Rychlé saláty

Rychlé saláty jsou výbornou variantou pro vyváženou svačinku nebo aperitiv pro hosty, který jim pomůže zkrátit čas před podáváním hlavního jídla. V této kolekci jsme shromáždili možnosti úspěšných a osvědčených receptů, jejichž příprava zabere minimum času a výsledek vás nejen mile překvapí, ale také zažene nenáviděný pocit hladu. Podle chuti a preferencí si můžete vybrat salát z drůbeže, surimi nebo čerstvé či konzervované zeleniny. Taková jídla je také velmi vhodné vzít s sebou do práce nebo do školy, protože se nemusí ohřívat a neztrácejí chuť a vůně.

Rychlý kuřecí salát z jednoduchých surovin

Rychlý kuřecí salát z jednoduchých surovin je výborným pokrmem pro zdravou a vyváženou večeři bez újmy na postavě nebo vydatná svačina, jejíž příprava zabere minimum času. Kromě masa jsou v receptu použity také slepičí vejce, kukuřice a čerstvé okurky.

1. 
   Jak z jednoduchých surovin udělat ve spěchu jednoduchý a chutný salát? Nejprve uvařte vejce a maso a ingredience vychladněte.
2. 
   Vařené kuře nakrájíme na kostičky.
3. 
   Oloupaná vejce nahrubo nasekáme.
4. 
   Čerstvou okurku nakrájíme na malé kousky. Nalijte všechny připravené produkty do hluboké nádoby.
5. 
   Slijte lák z kukuřice a přidejte zrna do salátu.
6. 
   Dále vhodíme nakrájenou zeleninu.
7. 
   Podle chuti dosolíme a smícháme se zakysanou smetanou. Rychlý salát je připraven! Dobrou chuť!

---

Jednoduchý a lahodný salát s krabími tyčinkami

Jednoduchý a lahodný salát s krabími tyčinkami, vařenými vejci a čerstvými okurkami je neuvěřitelnou kombinací křehkosti, křupavosti a nepřekonatelného aroma, kterému nikdo neodolá. Chcete-li proces urychlit, můžete vejce uvařit předem.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 4.

Ingredience:

• Krabí tyčinky - 200 g.
• Konzervovaná kukuřice - 200 g.
• Čerstvá okurka - 200 g.
• Vařené vejce - 3 ks.
• Majonéza - 180 g.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Nakrájejte čerstvou okurku na malé kousky.

Krok 2. Odstraňte skořápku surimi a nakrájejte na kostky.

Krok 3. Smíchejte kukuřici v salátové míse, nejprve z ní sceďte marinádu, krabí tyčinky a okurku.

Krok 4. Přidejte nakrájená vejce a sůl.

Krok 5. Zalijte majonézou.

Krok 6. Důkladně promíchejte a ihned podávejte nebo dejte vychladit do lednice. Dobrou chuť!

Salát s konzervovanými červenými fazolemi

Salát s konzervovanými červenými fazolemi je pokrm s vysokým obsahem bílkovin, který navíc obsahuje obrovské množství vlákniny. Předkrm trochu připomíná vinaigrette, protože mnoho ingrediencí je podobných, nicméně chuť je mnohem sytější a jasnější.

Čas na vaření – 25 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 6.

Ingredience:

• Vařená řepa - 250 gr.
• Vařené brambory - 200 g.
• Vařená mrkev - 2 ks.
• Konzervované fazole - 150 g.
• Konzervovaný zelený hrášek - 200 g.
• Nakládaná okurka - 3 ks.
• Slunečnicový olej - 80 ml.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Ze všeho nejdříve odstraňte slupku ze zeleniny.

Krok 2. Nakrájejte nakládané okurky, řepu, mrkev a brambory na středně velké kostky.

Krok 3. Opatrně otevřete plechovku s hráškem, slijte marinádu a polovinu nalijte do síta, opláchněte pod tekoucí vodou a osušte papírovou utěrkou.

Krok 4. Smíchejte všechny připravené produkty, včetně konzervovaných fazolí.

Krok 5. Salát osolte a zalijte rostlinným olejem. Vezměte vzorek a užívejte si. Dobrou chuť!

Salát se šunkou, sýrem, vejcem a okurkou

Salát se šunkou, sýrem, vejcem a okurkou je chutné a výživné jídlo, které se pro vás stane chutnou svačinou nebo snadno zpestří rautové menu a příjemně překvapí všechny ochutnávače. A navzdory jednoduchosti složení a procesu vaření je jídlo neuvěřitelně chutné!

Čas na vaření – 40 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 4-6.

Ingredience:

• Šunka - 100 gr.
• zelí - 200 gr.
• Čerstvá okurka - 2 ks.
• Sladkokyselé jablko - 1 ks.
• Tvrdý sýr - 100 g.
• Vejce - 3 ks.
• Majonéza - 180 g.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1.Pro urychlení procesu a pro vaše vlastní pohodlí rozložíme na stůl vše, co potřebujete.

Krok 2. Hlávku zelí nakrájejte na co nejtenčí proužky.

Krok 3. Plátky osolte a prohněťte rukama, dokud zelenina nepustí šťávu.

Krok 4. Zelí brčka nalijte majonézou a důkladně promíchejte.

Krok 5. Nakrájejte šunku na malé kostičky.

Krok 6. Čerstvá okurka na proužky.

Krok 7. Dužinu sladkokyselého ovoce rozemelte na struhadle.

Krok 8. Také pomocí struhadla rozemlejte vařené vejce a tvrdý sýr.

Krok 9. Začněme sestavovat: rozložte komponenty v následujícím pořadí, nezapomeňte namazat majonézou. V první řadě rozdáváme zelí a masové polotovary.

Krok 10. Dále následují okurky, jablko, sýr a slepičí vejce.

Krok 11. Ozdobte vršek podle svých představ a podávejte. Dobrou chuť!

Rychlý salát s konzervou tuňáka

Rychlý salát s tuňákem v konzervě je skutečným gastronomickým potěšením pro všechny milovníky správné výživy a mořských plodů. A pokud jste si dříve mysleli, že každé zdravé jídlo je bez chuti, pak tento recept okamžitě změní váš názor. Určitě to vyzkoušejte!

Čas na vaření - 10 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 1.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Špenát - 60 gr.
• Feta - 80 g.
• Olivový olej - 1 polévková lžíce.
• Vinný ocet - 1 lžička.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Z rybí konzervy slijte náplň, obsah dejte do misky a rozmačkejte vidličkou na kousky požadované velikosti.

Krok 2. Špenát důkladně omyjte a osušte papírovými utěrkami.

Krok 3. Nakládaný sýr nakrájejte na kostičky a spojte s bylinkami a tuňákem.

Krok 4.Dochutíme olivovým olejem a octem, lehce posypeme mletým pepřem a solí.

Krok 5. Podávejte předkrm a ihned snězte. Dobrou chuť!

Lahodný salát s uzenou klobásou a kukuřicí

Lahodný salát s uzenou klobásou a kukuřicí je jednoduché jídlo, které lze snadno nabídnout nejen členům domácnosti, ale i nejnáročnějším hostům a není pochyb o tom, že někdo zůstane hladový a nespokojený. Tajemství je jednoduché: každá složka se dokonale doplňuje.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 2.

Ingredience:

• Mrkev - 1 ks.
• Uzená klobása - 150 g.
• Konzervovaná kukuřice - 150 g.
• Tvrdý sýr - 80 g.
• Zelená cibule - 20 gr.
• Česnek - 1 zub.
• Kopr - 10 gr.
• Majonéza - 80 g.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

Krok 1. Připravte si potravinovou sadu.

Krok 2. Vypusťte lák z kukuřice a nasypte zrna do hluboké nádoby.

Krok 3. Přidejte sýr, nakrájený na proužky.

Krok 4. Tři oloupané mrkve na korejském struhadle na zeleninu a přidejte ke zbytku ingrediencí.

Krok 5. Dále rozložte tyčinky klobásy a kroužky zelené cibule.

Krok 6. Salát doplňujeme nasekanými bylinkami a česnekem, procházejícím lisem.

Krok 7. Salát ochuťte majonézou a podávejte. Vařte a užijte si nejen výsledek, ale i proces!

Jednoduchý salát s čerstvým zelím z jednoduchých surovin

Jednoduchý salát s čerstvým zelím z jednoduchých ingrediencí je výbornou variantou svačiny bohaté na vitamíny, kterou lze podávat jako samostatné jídlo nebo doplnit hlavní jídlo z červeného masa, drůbeže nebo ryb. Zkuste to a nebudete litovat!

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 2.

Ingredience:

• Zelí - 100 gr.
• Čerstvá okurka - 80 g.
• Rajčata - 50 gr.
• Rostlinný olej - 1 polévková lžíce.
• Stolní ocet 9% - 1 lžička.
• Kopr - podle chuti.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Umístěte produkty, které potřebujeme k vaření na plochu.

Krok 2. Mladé zelí nakrájejte na tenké nudličky a vložte do salátové mísy.

Krok 3. Dále přidejte plátky čerstvých rajčat.

Krok 4. A půl kroužků čerstvé okurky.

Krok 5. Umyjte zeleninu a setřeste přebytečnou vlhkost. Jemně nakrájíme a přidáme k ostatní zelenině.

Krok 6. Nalijte přísady stolním octem a rostlinným olejem, pepřem a solí - důkladně promíchejte a začněte ochutnávat. Dobrou chuť!

Salát s kuřecím masem a korejskou mrkví

Salát s kuřecím masem a korejskou mrkví je předkrm, který vám pomůže zpestřit obvyklou stravu vaší rodiny a také ozdobit sváteční stůl. Kromě vynikajících chuťových vlastností lze salát „vyšperkovat“ působivou prezentací pomocí servírovacího kroužku.

Čas na vaření – 40 min.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 4.

Ingredience:

• Korejská mrkev - 300 g.
• Vařené kuřecí řízky - 400 g.
• Čerstvá okurka - 3 ks.
• Vařené vejce - 5 ks.
• Majonéza - podle chuti.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Umístěte dělený kroužek na plochou misku a položte rovnoměrnou vrstvu mrkve v korejském stylu.

Krok 2. Pro větší šťavnatost potřete pikantní složku majonézou.

Krok 3. Namelte okurku pomocí struhadla brutnáku a položte ji nahoru.

Krok 4. Přidejte malé kostky kuřete, trochu osolte a pokapejte omáčkou.

Krok 5. Nastrouhejte vejce nahoře.

Krok 6. Znovu lehce osolte a namažte majonézou.

Krok 7Opatrně kroužek vyjměte a krátce jej položte na polici chladničky k impregnaci. Dobrou chuť!

Salát s uzenou klobásou a kukuřicí

Salát s uzenou klobásou a kukuřicí je známý předkrm, který se připravuje z dostupných surovin a vždy se ukáže neuvěřitelně chutný a uspokojivý. Pro dekoraci a originalitu textur se také doporučuje doplnit pokrm žitnými sušenkami.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 5.

Ingredience:

• Uzená klobása - 200 g.
• Vařené vejce - 4 ks.
• Konzervovaná kukuřice - 300 g.
• Sušenky – 1 balení.
• Konzervované fazole - 250 g.
• Majonéza - podle chuti.
• Sůl - podle chuti.
• Nakládaná okurka - 4 ks.

Proces vaření:

Krok 1. Oloupejte jakoukoli uzenou klobásu, kterou máte rádi, a nakrájejte ji na nudličky.

Krok 2. Totéž děláme s kyselou okurkou.

Krok 3. Nalijte ingredience do hluboké nádoby, poté přidejte fazole (nejdříve sceďte tekutinu).

Krok 4. Přidejte sladkou kukuřici (nejprve vypusťte tekutinu) a nastrouhaná vejce, sůl, se zaměřením na vaše chuťové preference.

Krok 5. Dochuťte majonézou a podávejte ozdobené krutony. Dobrou chuť!

Rychlý zeleninový salát z jednoduchých surovin

Rychlý zeleninový salát z jednoduchých surovin je potravinou, která by rozhodně neměla chybět v jídelníčku každého člověka, protože zelenina je velmi zdravá. Recept používá červené zelí, ale pokud chcete, můžete ho snadno nahradit bílým zelím.

Čas na vaření - 10 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Červené zelí - 250 g.
• Korejská mrkev - 200 g.
• Čerstvá okurka - 150 g.
• Sladká paprika - 1 ks.
• Česnek - 2 zuby.
• Vinný ocet - 1 polévková lžíce.
• Olivový olej - 3 lžíce.
• Sůl - podle chuti
• Mletý černý pepř - podle chuti

Proces vaření:

Krok 1. Zelí nakrájejte na tenké a podlouhlé proužky, smíchejte se lžící olivového oleje.

Krok 2. Nakrájejte dužinu z čerstvé okurky a papriky na tyčinky.

Krok 3. V salátové misce kombinujte pikantní mrkev, zelí a další zeleninu.

Krok 4. Přidejte ocet, nasekaný česnek a olivový olej.

Krok 5. Dochuťte mletým pepřem a solí, promíchejte a pozvěte rodinu k jídlu. Dobrou chuť!