Salát s jablkem a mrkví

Salát s jablky a mrkví je jasný předkrm, který si snadno připraví každý. Jemné a lehké pohoštění se podává jak na běžný den, tak na slavnostní události. Proces vaření trvá minimálně. Pro zaneprázdněné lidi a milovníky zeleniny bude tento výběr přímo ideální. Na své si přijdou i vyznavači správné výživy.

Francouzský salát s jablkem, mrkví a sýrem

“Francouzský” salát s jablkem, mrkví a sýrem je úžasným předkrmem pro dívky, které počítají kalorie a pečují o svou postavu. Lehká svačina si na vašich stranách nevybere svou daň. Šťavnatý, elegantní salát po konzumaci nezanechává žádnou těžkost. Další výhodou je, že svačina je připravena jednoduše a rychle.

1. 
   Jablečný a mrkvový salát se připravuje rychle a snadno. Z červené cibule odstraňte slupky. Rozřízněte na polovinu a poté hoblujte peřím.Plátky vložte do nádoby a zalijte vroucí vodou, abyste je zbavili přebytečné hořkosti.
2. 
   Umyjte mrkev, abyste odstranili písek a nečistoty. Odstraňte slupku pomocí hospodyně. Na jemném struhadle nakrájíme kořenovou zeleninu.
3. 
   Umyjte a natvrdo uvařte vejce kategorie C0-C1. Ochlaďte a odstraňte skořápku. Namelte na středním struhadle.
4. 
   Parmazán nastrouháme na jemném struhadle.
5. 
   Omyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Nastrouhejte na středním struhadle. Aby jablko neztmavlo, můžete ho pokapat citronovou šťávou.
6. 
   Cibuli sceďte přes sítko. Nechte vytéci tekutinu. Na talíř položte varný kroužek pro sestavení salátu. Vytvořte první vrstvu cibule.
7. 
   Rozprostřete jablečnou vrstvu. Potřete trochou majonézy.
8. 
   Položte nastrouhaná vejce a trochu namočte majonézou.
9. 
   Dále položíme mrkvovou vrstvu a navrstvíme majonézou.
10. 
    Posypeme hoblinkami sýra.
11. 
    Opatrně sejměte kroužek, abyste svačinu nepoškodili. Salát s jablkem a mrkví je připraven! Ozdobte snítkami čerstvé bazalky. Užívat si!

Salát s jablkem, mrkví a zelím

Salát s jablky, mrkví a zelím je neuvěřitelně lahodný. K jablkům se skvěle hodí šťavnatá zelenina. Zdravý a jednoduchý salát je skvělou variantou pro svačinku nebo doplněk k teplým jídlům.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 4

Ingredience:

• Bílé zelí - ½ hlavy.
• Velká mrkev - 1 ks.
• Velká jablka - 1 ks.
• Citron - 1 ks.
• Rostlinný olej - podle chuti.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Odstraňte nepoužitelné listy z hlávky zelí. Rozkrojte napůl a požadovanou porci nakrájejte na nudličky.

Krok 2. Umyjte mrkev, abyste odstranili písek a nečistoty. Odstraňte slupku škrabkou na zeleninu.Vyzbrojeni struhadlem nakrájejte kořenovou zeleninu.

Krok 3. Omyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Nastrouháme na hrubém struhadle.

Krok 4. Aby jablko neztmavlo, pokapeme citronovou šťávou nebo si připravíme dresink na bázi citronové šťávy. Chcete-li to provést, zalijte citron vroucí vodou a použijte speciální zařízení. Smíchejte olej, citronovou šťávu a sůl.

Krok 5. Shromážděte rozdrcené ingredience do společné nádoby, nalijte na připravenou omáčku a promíchejte za míchání. Pozvěte svou domácnost a jezte správně a s chutí! Užívat si!

Salát s mrkví, řepou a jablky

Salát s mrkví, červenou řepou a jablky je elegantní variantou lehkého občerstvení nebo předkrmu na rodinnou hostinu. Elegantní salát zvládne připravit každý během pár minut. Světlá svačina z kategorie zdravých svačin, ideální pro dietu sportovců a příznivců zdraví.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 2

Ingredience:

• Řepa - 1 ks.
• Citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
• Mrkev - 1 ks.
• Jablka - 1 ks.
• Česnek - 2 stroužky.
• Olivový olej - 4 polévkové lžíce.
• Sůl - špetka.

Proces vaření:

Krok 1. Umyjte mrkev a řepu, abyste odstranili písek. Odstraňte slupku škrabkou na zeleninu. Vyberte si šťavnatou kořenovou zeleninu. Citron a jablko omyjeme. Odstraňte stroužky česneku z horní vrstvy. Mám mladý česnek.

Krok 2. Vyzbrojené struhadlem nakrájejte řepu. Umístěte do nádoby.

Krok 3. Opakujte stejné kroky s mrkví.

Krok 4. Omyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Rošt. Přeneste na zeleninu.

Krok 5: Přidejte olej a vymačkejte citronovou šťávu.

Krok 6. Česnek rozemlejte jakýmkoli způsobem a přidejte k přísadám. Přidejte trochu soli.

Krok 7. Smíchejte pomocí míchacích pohybů. Přeneste do servírovací mísy.Pozvěte svou rodinu a získejte pozitivní emoce z vitamínové svačiny! Užívat si!

Salát z mrkve, jablka a ředkve

Salát z mrkve, jablka a ředkve se připravuje rychle a snadno. Můžete jíst zdravou svačinku, aniž byste se omezovali na takové potěšení. Neobvyklá kombinace ingrediencí osloví mnohé. Chutný salát rozředí obvyklé menu. Salát se na svátečních akcích rychle vyprodá. Nezůstala po něm žádná tíha.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 2

Ingredience:

• Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce.
• Granulovaný cukr - podle chuti.
• Mrkev - 1 ks.
• Sladká a kyselá jablka - 1 ks.
• Středně zelená ředkev – 1 ks.
• Olivový olej - 4 polévkové lžíce.

Proces vaření:

Krok 1: Shromážděte si ingredience. Vyberte si šťavnatou kořenovou zeleninu.

Krok 2. Opláchněte ředkvičky, abyste odstranili písek a nečistoty. Odstraňte slupku škrabkou na zeleninu. Vyzbrojeni struhadlem s velkými oky nakrájejte kořenovou zeleninu. Dejte do misky.

Krok 3. Opakujte stejné kroky s mrkví.

Krok 4. Omyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Nastrouhejte na stejném struhadle. Přendejte na kořenovou zeleninu.

Krok 5. Aby jablko neztmavlo, pokapeme citronovou šťávou nebo si připravíme dresink na bázi citronové šťávy. Chcete-li to provést, zalijte citron vroucí vodou a použijte speciální zařízení. Přidejte trochu soli.

Krok 6. Pokapejte olejem.

Krok 7. Smíchejte, nezapomeňte míchat.

Krok 8. Pozvěte svou domácnost a jezte správně a s chutí! Užívat si!

Salát "Vitamín"

Salát „Vitamin“ je předkrm z řady PP. Rozpočtové jídlo osloví mnohé a každý jej může snadno připravit. Jednu nebo dvě svačiny zvládne i ten nejlínější člověk a ten, kdo vůbec neumí vařit. Chutný elegantní pokrm ozdobí slavnostní hostinu.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 10

Ingredience:

• Granulovaný cukr - 1 polévková lžíce.
• Bílé zelí - 500 g.
• Mrkev - 1 ks.
• Jablka - 1 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Rostlinný olej - 3 polévkové lžíce.
• Ocet 9% – 50 ml.
• Sůl – 1 polévková lžíce.

Proces vaření:

Krok 1. Očistěte vidličky zelí od listů nevhodných ke konzumaci. Rozkrojte napůl, požadovanou část nasekejte na nudličky nebo použijte drtič.

Krok 2. Umyjte mrkev, abyste odstranili písek a nečistoty. Odstraňte slupku škrabkou na zeleninu. Vyzbrojeni struhadlem nakrájejte kořenovou zeleninu.

Krok 3. Smíchejte zeleninu v misce. Sůl a cukr.

Krok 4: Odměřte ocet. Nalijte do misky.

Krok 5. Umyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Rošt. Poslat na zeleninu.

Krok 6. Dochuťte rostlinným olejem. Pokud chcete, použijte nerafinovaný olej. Dodá předkrmu zvláštní aroma a jedinečnou chuť.

Krok 7. Nyní rozdělte salát na dvě části a do jedné přidejte nakrájenou cibuli. Červená cibule dodá mírný šmrnc. Někteří členové domácnosti cibuli nejí.

Krok 8. Smíchejte každou část a podávejte po částech pro milovníky cibule a členy domácnosti, kteří ji nejedí. Pozvěte svou rodinu a přátele ke stolu a jezte správně a s chutí! Užívat si!

Daikon, jablečný a mrkvový salát

Salát z daikonu, jablka a mrkve zabere minimum času. Svačinku si vychutná každý tím, že pokrm připraví během několika minut. K těžkým masitým pokrmům se hodí lehký salát, který jídlo vyváží. Vitamínovou bombu si zamilujete především v chladném období.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 4

Ingredience:

• Daikon – 1 ks.
• Kopr - 3-4 snítky.
• Mrkev - 1 ks.
• Jablka - 1 ks.
• Zakysaná smetana - 2 polévkové lžíce.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1: Přidejte vše, co potřebujete pro zdravý salát. Vyberte čerstvou kořenovou zeleninu.

Krok 2. Umyjte daikon, abyste odstranili nečistoty. Slupku odstraňte škrabkou na zeleninu. Vyzbrojeni struhadlem nakrájejte kořenovou zeleninu. Přendejte do salátové mísy.

Krok 3. Udělejte stejný postup s mrkví.

Krok 4. Omyjte jablko, odstraňte slupku s hospodyní. Rošt. Přendejte na kořenovou zeleninu.

Krok 5: Dochuťte solí a pepřem. Navrch dáme zakysanou smetanu. Posypeme předem omytým a nasekaným koprem. Voňavý kopr dodá svěžest a připomene léto. Smíchejte, nezapomeňte zamíchat.

Krok 6. Pozvěte svou rodinu a přátele na jídlo a dopřejte jim svačinu bohatou na vitamíny! Užívat si!

Salát s mrkví, jablky a rajčaty

Salát s mrkví, jablky a rajčaty je super chutný. Šťavnaté ingredience ve vzájemném tandemu se promění v nádherný elegantní předkrm, kterým se nebudete stydět nakrmit nečekané hosty. Pochoutka je provedena co nejjednodušeji, nápad může realizovat každý.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 4

Ingredience:

• Rajčata - 3 ks.
• Čerstvé okurky - 1-2 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Sladká a kyselá jablka - 2 ks.
• Rostlinný olej - 1 polévková lžíce.
• Citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.
• Sezamová/lněná semínka - na ozdobu.

Proces vaření:

Krok 1: Vyberte si čerstvé potraviny. Mrkev omyjte, abyste odstranili případné nečistoty. Odstraňte kůži pomocí parseru. Omyjte jablka, okurky a rajčata.

Krok 2. Vyzbrojené struhadlem nakrájejte mrkev a vložte je do nádoby.

Krok 3. Okurky nakrájejte na proužky a vložte do mísy.Pokud jsou plody příliš vodnaté, přendejte je do cedníku a počkejte, dokud vlhkost neodteče.

Krok 4. Jablko zbavte jádřince, v případě potřeby oloupejte slupku pomocí hospodyně. Nakrájíme na nudličky a přidáme k ingrediencím salátu.

Krok 5. Rajčata nakrájejte na proužky. Pokud je zelenina vodnatá, nejprve vyjměte jádřinec. Přeneste do kontejneru.

Krok 6. Vymačkejte citronovou šťávu a dochuťte rostlinným olejem. Přidejte koření a sůl. Ze samotného ovoce je lepší vymačkat citronovou šťávu. Pokud použijete koupené v obchodě, bude to také přijatelné, ale já mám ráda čerstvě vymačkané.

Krok 7. Smíchejte, nezapomeňte míchat.

Krok 8: Podle potřeby ozdobte lněným nebo sezamovým semínkem. Pozvěte svou rodinu na jídlo a vyzkoušejte zdravou svačinku! Dobrou chuť!

Salát s jablkem, mrkví a vlašskými ořechy

Salát s jablky, mrkví a vlašskými ořechy zvládne každý. Elegantní předkrm se jí jako svačina. A ti, kteří se starají o svou postavu, dodržují diety a počítají kalorie, to jedí jako dezert. Vláknina a zdravé tuky – vše je vyvážené podle potřeby.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 4

Ingredience:

• Vlašské ořechy - 30 gr.
• zakysaná smetana - 100 gr.
• Mrkev - 300 gr.
• Jablka - 300 g.

Proces vaření:

Krok 1: Umístěte ingredience na salát na jedno místo.

Krok 2. Umyjte mrkev, abyste odstranili písek a nečistoty. Odstraňte slupku škrabkou na zeleninu. Vyzbrojeni struhadlem nakrájejte kořenovou zeleninu.

Krok 3. Jablko omyjte a odstraňte slupku pomocí škrabky na zeleninu. Rošt.

Krok 4. Nasekejte vlašské ořechy ne příliš jemně.

Krok 5. Shromážděte drcené ingredience, kromě ořechů, do salátové mísy, nalijte zakysanou smetanu a promíchejte za míchání.

Krok 6. Salát rozdělte na porce a navrch posypte ořechy.Pozvěte svou domácnost a jezte správně a s chutí! Užívat si!

Celerový salát s jablkem a mrkví

Celerový salát s jablky a mrkví je vynikající. Tuto svačinu zvládne každý. Doba vaření bude vyžadována na minimum. Výsledek vás uchvátí. Světlý salát vhodný na sváteční i běžnou večeři. Vařte s radostí. Jezte chutně a bez újmy na vaší postavě.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 2

Ingredience:

• Mrkev - 80 gr.
• Jablka - 500 g.
• Celerové výhonky - 700 g.
• zakysaná smetana - 25 g.
• Jogurt - 25 g.
• Máta - volitelné.
• Granulovaný cukr - 2 lžičky.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1: Shromážděte své potraviny. Odstraňte kůži z mrkve umyté z půdy pomocí hospodyně. Jablka a řapíkatý celer omyjeme.

Krok 2. Vyzbrojené struhadlem nakrájejte mrkev. Řapíkatý celer nakrájíme na plátky.

Krok 3. Spojte zeleninu ve společné misce.

Krok 4. Oloupejte jablka s hospodyní. Nakrájejte dle libosti. Přidejte k zelenině. Aby salát vydržel déle čerstvý, nakrájejte ho středně. Dochuťte kořením, solí a cukrem a navrch přidejte směs jogurtu a zakysané smetany. Kombinujte s míchacími pohyby.

Krok 5. Salát rozdělte na porce. V případě potřeby ozdobte čerstvou mátou. Pozvěte svou rodinu a dopřejte jim zdravý salát! Dobrou chuť!

Mrkvový salát s jablky a rozinkami

Mrkvový salát s jablky a rozinkami je neuvěřitelně chutný. Další možnost svačiny nebo dezertu. Když je dietní omezení, je to skvělá volba pro chutnou a zdravou pochoutku. Oživte šťavnatou pochoutku.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 2

Ingredience:

• Velká mrkev - 1 ks.
• Rozinky - 2-3 lžíce.
• Tekutý med - 1 polévková lžíce.
• Velké jablko - 1 ks.
• Citronová šťáva - 3 polévkové lžíce.

Proces vaření:

Krok 1. Odstraňte kůži z umyté mrkve pomocí hospodyně. Omyjte jablko. Omyjte a osušte rozinky.

Krok 2. Nastrouhejte kořenovou zeleninu pomocí struhadla. Přendejte do salátové mísy.

Krok 3. Oloupejte jablko pomocí hospodyně. Rošt. Přidejte k mrkvi.

Krok 4. Přidejte umyté a sušené rozinky.

Krok 5. Udělejte dresink na bázi citrusové šťávy. Chcete-li to provést, zalijte citron vroucí vodou a použijte speciální zařízení. Smíchejte citronovou šťávu a med.

Krok 6. Nalijte připravenou hmotu na salát a kombinujte za míchání. Pozvěte svou rodinu, aby ochutnala lahodnou svačinu! Dobrou chuť!