Salát s tuňákem, vejcem a okurkou

Salát s tuňákem, vejcem a okurkou - cenově dostupný, ale velmi výživný a originální salát. Nelze to nazvat složitým, můžete to sestavit ve vrstvách nebo smíchat všechny produkty v salátové míse. První možnost bude vypadat skvěle na svátečním stole, zvláště pokud pro ni vymyslíte speciální dekoraci z čerstvých bylinek, oliv nebo jiných vhodných produktů.

Klasický salát s tuňákem, vejcem a okurkou

Klasický salát s tuňákem, vejcem a okurkou je oblíbený salát s velmi originálním složením a nezapomenutelnou chutí. Málokdo ví, ale salát má francouzské kořeny, říkalo se mu tam Nicoise. Základem byl samozřejmě čerstvý, lehce osmažený tuňák, kterého nahrazujeme tuňákem z konzervy.

1. 
   Salát s tuňákem, vejcem a okurkou je velmi jednoduchý na přípravu. Potraviny, které to vyžadují, uvařte předem. Před vařením omyjte mrkev a brambory. Brambory se vaří asi 20 minut, mrkev - 30 minut.
2. 
   Vejce omyjeme, zalijeme studenou vodou, přidáme lžičku soli a povaříme. Vejce vařte po varu ne déle než 10 minut. Poté vodu slijeme a vejce podlijeme studenou vodou.
3. 
   Uvařené brambory oloupeme a nastrouháme na struhadle s velkými otvory.
4. 
   Uvařená vejce oloupeme, nakrájíme nadrobno nebo nastrouháme.
5. 
   Okurky omyjeme studenou vodou a nastrouháme.
6. 
   Tvrdý sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
7. 
   Rybí konzervu otevřete, slijte olej a tuňáka rozmačkejte vidličkou.
8. 
   Nyní můžete salát sestavit. Vezměte plochý talíř a položte první vrstvu z poloviny nakrájených vajec, potřete ji majonézou.
9. 
   Poté v rovnoměrné vrstvě přidejte tuňáka.
10. 
    Třetí vrstva bude čerstvá okurka, poté přidáme nastrouhané brambory, sůl a naneseme majonézu.
11. 
    Dále položte vrstvu nastrouhané vařené mrkve a potřete ji majonézou.
12. 
    Salát pak posypeme strouhaným sýrem a potřeme majonézou.
13. 
    Do poslední vrstvy dáme zbylá vařená vejce a vrstvu potřeme majonézou.
14. 
    Salát ozdobte čerstvými bylinkami a rozpůlenými olivami. Hotový salát dejte na pár hodin namočit do lednice, pak si můžete vzít vzorek. Dobrou chuť!

Salát s tuňákem v konzervě, vejcem, okurkou a čínským zelím

Salát s tuňákem v konzervě, vejcem, okurkou a čínským zelím je úžasně šťavnatý a výživný salát. Lze podávat jako předkrm, přílohu nebo jen skvělou svačinku po celý den. Všechny ingredience se navzájem velmi harmonicky kombinují.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 30 min.

Porce – 4-6.

Ingredience:

• Vejce C1 – 3 ks.
• Pekingské zelí - 500 g.
• Čerstvé okurky - 200 g.
• Olivový olej - 4 polévkové lžíce.
• Sladká červená paprika - 120 g.
• Petržel - 2 větve.
• Zelená cibule - 20 gr.
• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Citron - 0,5 ks.
• Čerstvě mletý černý pepř - podle chuti.
• Stolní sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Slepičí vejce uvařte předem natvrdo, aby měla čas vychladnout. K tomu je dejte do hrnce, zalijte vodou a vařte od bodu varu 10 minut. Poté vejce zchladíme ve studené vodě.

Krok 2. Omyjte veškerou zeleninu pod tekoucí vodou. Pekingské zelí nakrájíme na tenké proužky. Okurky nakrájíme na půlkolečka.

Krok 3. Sladkou papriku oloupeme a nakrájíme na proužky, petrželku a zelenou cibulku nasekáme nožem nadrobno.

Krok 4. Když vařená vejce vychladnou, oloupejte je a nakrájejte na malé kostičky. Ve velké salátové míse smíchejte čínské zelí, okurky, sladkou papriku, zelenou cibulku, vejce a petržel, produkty osolte a opepřete podle chuti.

Krok 5. Vymačkejte šťávu z poloviny citronu. V misce smícháme olivový olej se šťávou, přidáme nastrouhanou citronovou kůru. Vzniklou zálivkou přelijte salát.

Krok 6. Salát se ukáže úžasně chutný a aromatický. Dobrou chuť!

Salát s konzervou tuňáka, kukuřice, vejce, okurka

Salát s konzervovaným tuňákem, kukuřicí, vejcem, okurkou je skutečným nálezem pro bohatou sváteční hostinu. Předkrm vypadá na stole originálně a přitahuje pozornost svým chutným vzhledem. Důležité je, že salát je připraven bez majonézy.

Čas na vaření – 25 min.

Čas na vaření – 25 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě - 160 g.
• Konzervovaná kukuřice - 170 g.
• Slepičí vejce - 4 ks.
• Čerstvé okurky - 2 ks.
• Kopr - podle chuti.
• Zakysaná smetana/řecký jogurt – 50 ml.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Vejce dejte do hrnce, přidejte vodu a vařte. Od okamžiku varu počkejte 10 minut, slijte vodu a vejce zchlaďte ve velmi studené vodě.

Krok 2. Otevřete plechovku s konzervami, vypusťte olej a rybu rozmačkejte vidličkou. Slijte také šťávu z konzervy kukuřice a nalijte ji do salátové mísy.

Krok 3. Okurky omyjte a nakrájejte na kostky nebo tyčinky. Zeleninu přidejte do salátové mísy s tuňákem a kukuřicí.

Krok 4. Vychladlá vejce vyjměte ze skořápky, nakrájejte je najemno a vložte do salátové mísy. Pokud chcete získat svačinu s jednotnější konzistencí, nakrájejte jídlo na kousky stejné velikosti jako kukuřičná zrna.

Krok 5. Jemně nakrájejte zeleninu nožem a přidejte do salátu. Předkrm dochuťte zakysanou smetanou, hodí se i řecký jogurt, promíchejte. Salát podávejte s tuňákem, okurkami, vejcem a konzervou kukuřice, když trochu nasákne, ozdobte snítkami čerstvých bylinek. Dobrou chuť!

Salát s tuňákem, vejcem, okurkou a rajčaty

Salát s tuňákem, vejcem, okurkou a rajčaty patří k nejoblíbenějším předkrmům. Všechny produkty jsou dostupné v kteroukoli roční dobu, a proto je tento salát tak často přítomen na jídelníčku mnoha rodin. Není to těžké na přípravu, takže recept může být zaslouženě zařazen do sekce „oblíbené“.

Čas na vaření – 40 min.

Čas na vaření – 40 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Tvrdý sýr - 100 g.
• Salát - 1 balení.
• Slepičí vejce - 1 ks.
• Čerstvá okurka - 1 ks.
• cherry rajčata - 250 g.

Pro tankování:

• Olivový olej - 2 polévkové lžíce.
• Citronová šťáva - 2 polévkové lžíce.
• Sojová omáčka - 2 polévkové lžíce.
• Česnek - 1 zub.

Proces vaření:

Krok 1: Slijte olej z konzervy tuňáka. Vymačkejte šťávu z půlky citronu. Omyjte zeleninu.

Krok 2. Začněte vařit s dresinkem. V misce smíchejte sójovou omáčku, citronovou šťávu, olivový olej a jeden prolisovaný stroužek česneku.

Krok 3. Nyní můžete přistoupit k sestavování salátu. Vezměte plochý talíř a položte na něj do kruhu listy salátu. Nahoru položte kousky tuňáka.

Krok 4. Nastrouhejte kousek tvrdého sýra na struhadle s jemnými otvory. Nakrájejte také jeden uvařený protein a smíchejte ho se sýrovými hoblinkami.

Krok 5. Rozložte směs sýra a bílkovin v rovnoměrné vrstvě na maso tuňáka.

Krok 6. Čerstvou okurku nakrájejte na tenké proužky, můžete to udělat škrabkou na zeleninu. Proužky srolujte do válečků a dovnitř vložte cherry rajčátka.

Krok 7. Položte svazky okurek na salát.

Krok 8: Dále salát ozdobte zbylými rajčaty a proužky okurky. Salát přelijte předem připraveným dresinkem.

Krok 9. Salát posypte nakrájeným vařeným žloutkem. Salát s tuňákem, vejcem, okurkou a rajčaty připravený podle tohoto receptu ozdobí každý sváteční stůl. Dobrou chuť!

Salát s tuňákem, sýrem, vejcem a okurkou

Salát s tuňákem, sýrem, vejcem a okurkou lze dokonce podávat jako samostatné plnohodnotné jídlo. Dá se klasifikovat jako rychlé jídlo, protože nejprve stačí uvařit vejce. Zbytek je otázkou krájení a sestavení salátu.

Čas na vaření – 25 min.

Čas na vaření – 25 min.

Porce – 2.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Čerstvé okurky - 1 ks.
• Tvrdý sýr - 60 g.
• Mletý černý pepř - podle chuti.
• Majonéza - 2 polévkové lžíce.
• Zelený lek – 4-5 peříček.

Proces vaření:

Krok 1. Vejce uvařte natvrdo, vychladněte a oloupejte. Umyjte okurku a zelenou cibulku. Z tuňákové konzervy slijte olej a filety natrhejte vidličkou.

Krok 2. Vložte filet tuňáka do salátové mísy.

Krok 3. Nastrouhejte malý kousek sýra pomocí struhadla s velkými oky. Přidejte vločky k tuňákovi.

Krok 4. Nakrájejte okurku na malé kostičky a také vložte do misky.

Krok 5. Nakrájejte oloupaná kuřecí vejce na malé kostky a přidejte je ke zbytku nakrájených produktů.

Krok 6. Do salátu přidejte nakrájenou zelenou cibulku, lehce osolte, okořeňte mletým pepřem a dochuťte majonézou.

Krok 7. Smíchejte salát s tuňákem a můžete ihned podávat předkrm na stůl. Dobrou chuť!

Salát s avokádem, tuňákem, vejcem a okurkou

Avokádo, tuňák, vejce a okurkový salát mohou dokonce zařadit do jídelníčku pro ty, kteří počítají kalorie a snaží se zhubnout. Samozřejmě se v tomto případě nedoporučuje dochucovat majonézou. Filet z tuňáka z konzervy dokonale ladí se šťavnatostí okurky, zatímco jemné, máslové avokádo zjemňuje celkovou chuť.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 2.

Ingredience:

• Slepičí vejce - 1 ks.
• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Rajčata - 0,5 ks.
• Olivový olej - 3 lžíce.
• Avokádo - 1 ks.
• Čerstvá okurka - 1 ks.
• Citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
• Kopr - 15 gr.

Proces vaření:

Krok 1: Otevřete plechovku s tuňákem a vypusťte olej. Vymačkejte si šťávu z citronu sami, než to uděláte, nejprve citron dobře omyjte horkou vodou. Avokádo, okurku, rajčata a kopr omyjeme tekoucí vodou.

Krok 2. Avokádo podélně rozkrojte na dvě stejné části, odstraňte pecku.Poté velkou naběračkou zmrzliny vydlabejte dužinu z kůže.

Krok 3. Avokádo nakrájejte na kostičky, plátky posypte citronovou šťávou.

Krok 4. Také čerstvou okurku nakrájejte na malé kostičky. Plátky přidejte k avokádu.

Krok 5. Filet z tuňáka rozmačkejte vidličkou. Filety položte na okurky a avokádo.

Krok 6. Slepičí vejce uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte na plátky. Kopr nasekáme nadrobno, polovinu rajčete nakrájíme na tenké plátky. Salát pokapejte olivovým olejem, ozdobte rajčaty, vejci a koprem. Je připraven, vše můžete těsně před použitím promíchat. Dobrou chuť!

Salát s konzervovaným tuňákem, vejcem a zeleným hráškem

Salát s tuňákem v konzervě, vejcem a zeleným hráškem je snadno připravitelný pokrm se zdravým a cenově dostupným složením. Můžete si vzít ryby konzervované v oleji nebo ve vlastní šťávě. Hrách lze také brát čerstvý nebo konzervovaný.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 2.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Konzervovaný hrášek - 120 g.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Malá červená cibule - 1 ks.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Majonéza - 1 polévková lžíce.
• Petržel - 3-4 větve.
• Zelená cibule - 2-3 peří.
• Mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Otevřete konzervovaný hrášek a vypusťte šťávu. Vyjměte kousky tuňáka z oleje. Zelení omyjte a oloupejte cibuli. Slepičí vejce uvaříme natvrdo.

Krok 2. Filet z tuňáka rozmačkejte vidličkou na malé kousky.

Krok 3. Přidejte hrášek do filé.

Krok 4. Vychladlá slepičí vejce oloupejte ze skořápky. Jedno vejce nakrájejte velmi nadrobno na kostičky, druhé nakrájejte na plátky a nechte na ozdobu.

Krok 5. Jemně nakrájejte červenou cibuli a zeleninu nožem.

Krok 6.V salátové míse smícháme všechny nakrájené produkty, osolíme a okořeníme mletým pepřem podle chuti. Salát dochutíme majonézou.

Krok 7. Hotový salát s tuňákem, vejcem a hráškem můžeme podávat ihned po přípravě. Před podáváním předkrm ozdobíme plátky vařených vajec. Dobrou chuť!

Salát s tuňákem, rýží, okurkou a vejcem

Salát s tuňákem, rýží, okurkou a vejcem je univerzální předkrm, který může být základem vydatné večeře nebo ozdobou slavnostní hostiny. Chcete-li získat nejen chutné, ale také krásné jídlo, složte salát ve vrstvách a ozdobte jej podle svých představ.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 30 min.

Porce – 3.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Vařená rýže - 4 polévkové lžíce.
• Vařené slepičí vejce - 4 ks.
• Čerstvá okurka - 3 ks.
• Majonéza - na dresink.
• Tvrdý sýr - 50 g.
• Zelená cibule - podle chuti.
• Petržel - podle chuti.
• Kopr - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Otevřete rybí konzervu. Slijte olej a rybu rozmačkejte vidličkou. Předem vařte rýži, dokud se neuvaří, a ochlaďte ji.

Krok 2. Okurky omyjte, nakrájejte na kostičky a plátky přidejte do společné mísy.

Krok 3. Natvrdo uvařená vejce oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Všechnu zeleninu omyjte a jemně nasekejte nožem v náhodném pořadí. Vložte tyto ingredience do mísy.

Krok 4. Tvrdý sýr nastrouhejte na struhadle s velkými oky. Sýrové hobliny nasypte do misky s již přidanými produkty.

Krok 5. Salát ochuťte majonézou a promíchejte. Předkrm můžete podávat ve společném pokrmu nebo rozdělovat do porcovaných misek. Před podáváním ozdobte salát čerstvými bylinkami. Dobrou chuť!

Salát s tuňákem, nakládanou okurkou a vejcem

Salát s tuňákem, nakládanou okurkou a vejcem je předkrm s velmi originální chutí.Salát skvěle zpestří váš jídelníček nejen ve všední dny, ale i o svátcích. I v konzervách si tuňák zachovává své vlastnosti a zůstává tělu prospěšný.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 4.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě - 150 g.
• Červená cibule - 100 g.
• Konzervovaná kukuřice - 350 g.
• Nakládaná okurka - 100 g.
• Kopr - 20 gr.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.
• Majonéza - 100 g.
• Slepičí vejce - 2 ks.

Proces vaření:

Krok 1: Konzervovanou kukuřici sceďte. Vejce uvaříme natvrdo. Vyjměte filet z tuňáka z olejové směsi. Zelení omyjte a oloupejte cibuli.

Krok 2. Vložte konzervovanou kukuřici do misky vhodné velikosti.

Krok 3: Filety tuňáka natrhejte vidličkou a přidejte do misky s kukuřicí.

Krok 4. Červenou salátovou cibuli nakrájejte na malé kostičky.

Krok 5. Nakládané okurky nakrájejte na kostičky, slijte šťávu, která se pustila, a plátky přendejte do mísy.

Krok 6. Jemně nakrájejte kopr nožem a přidejte ke zbytku nakrájených produktů.

Krok 7. Oloupejte vařená slepičí vejce a poté je nakrájejte na malé kostičky.

Krok 8. Salát ochuťte majonézou, osolte podle chuti a okořeňte čerstvě mletým černým pepřem, dobře promíchejte.

Krok 9. Salát s tuňákem, nakládanou okurkou a vejcem je velmi chutný a výživný. Podávejte jej ihned poté, co je hotový. Dobrou chuť!

PP salát s tuňákem, vejcem a okurkou bez majonézy

PP salát s tuňákem, vejcem a okurkou bez majonézy vám poskytne chutnou, výživnou a hlavně zdravou svačinu.Postavě také nepřidá centimetry navíc Alternativou majonézy může být olivový olej, řecký jogurt nebo směs zakysané smetany a hořčice.

Čas na vaření – 25 min.

Čas na vaření – 25 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 100 g.
• Čerstvé okurky - 3 ks.
• Rajčata - 120-150 g.
• Vařená slepičí vejce - 3 ks.
• Sladká paprika - 100 g.
• Lněná semínka - podle chuti.
• Zelení - podle chuti.
• Cibule - 1 ks.

Pro tankování:

• Olivový olej - podle chuti.
• Citron - 0,5 ks.
• Sojová omáčka - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Omyjte čerstvou zeleninu pod tekoucí vodou a osušte. Okurky nakrájíme na malé kostičky.

Krok 2. Papriku oloupeme a nakrájíme na proužky. Rajčata nakrájíme na plátky.

Krok 3. Oloupejte cibuli. Cibuli a všechnu zeleninu nakrájíme najemno nožem.

Krok 4. Smíchejte olivový olej, šťávu z poloviny citronu a sójovou omáčku v malé misce. Veškerou nakrájenou zeleninu dejte do mísy. Filet z tuňáka vyjmeme z oleje, rozmačkáme vidličkou a přidáme k zelenině. Salát přelijeme dresinkem a promícháme.

Krok 5. Uvařená slepičí vejce oloupejte a nakrájejte na 4-6 plátků. Salát dáme na talíř, ozdobíme plátky vajec a posypeme lněným semínkem. Dobrou chuť!