Fazolový salát

Fazolový salát je vynikající předkrm, který navíc rychle zažene hlad. Fazole na saláty mohou být jakéhokoli druhu, specifické požadavky budou uvedeny v každém receptu. Pokud jde o nutriční hodnotu, lze tyto saláty rovnat masovým salátům, protože fazole jsou bohaté na rostlinné bílkoviny. Recepty na fazolový salát jsou nejčastěji velmi jednoduché, lze je sestavit doslova za pár minut.

Salát s konzervovanými červenými fazolemi a krutony

Salát s konzervovanými červenými fazolemi a krutony je rozpočtovou možností pro studený předkrm s velmi harmonickou chutí. Vůni a chuť hlavních ingrediencí salátu zvýrazníte pomocí krutonů z obchodu s příchutí slaniny nebo sýra. Sušenky si ale můžete vyrobit i vlastníma rukama.

1. 
   Jak připravit jednoduchý a chutný salát s fazolemi? Je lepší použít červené fazole, otevřete konzervu, slijte šťávu a fazole opláchněte pod tekoucí vodou.
2. 
   Bílý chléb nakrájejte na kostičky nebo nudličky. Kůru můžete předem nakrájet.
3. 
   Pánev dobře zahřejte na vysokou teplotu a namažte její povrch rostlinným olejem. Poté přidejte nakrájený chléb a opékejte za stálého míchání 2,5–3 minuty. Nesmažte ho příliš ani přesušte.
4. 
   Uzenou klobásu vyjmeme ze střívka a nakrájíme na nudličky.
5. 
   Tvrdý sýr nakrájejte na kostky nebo malé tyčinky.
6. 
   V hluboké salátové míse smíchejte nakrájené ingredience: klobásu a tvrdý sýr.
7. 
   Do mísy přidejte konzervované fazole.
8. 
   Pokud plánujete podávat salát ihned po přípravě, můžete krutony přidat okamžitě. Jinak je přidejte těsně před podáváním, aby se nerozmočily.
9. 
   Kopr opláchněte pod tekoucí vodou a jemně nasekejte nožem. Ke stávajícím ingrediencím v misce přidejte nasekaný kopr, sůl, mletý pepř, majonézu a promíchejte.
10. 
    Salát s fazolemi z konzervy a krutony je hotový, můžete jej ihned podávat na stůl jako předkrm. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi z konzervy a kuřecím masem

Salát s fazolemi v konzervě a kuřecím masem je výbornou a hlavně jednoduchou variantou předkrmu. Složení: jemné kuřecí maso, měkké konzervované fazole, šťavnatá a křupavá cibule a aromatické bylinky. Tento salát lze podávat k obědu jako předkrm nebo k večeři.

Čas na vaření – 60 min.

Čas na vaření – 60 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Brambory - 2 ks.
• Konzervované bílé fazole - 1 plechovka.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Konzervované červené fazole - 1 plechovka.
• Čerstvě mletý černý pepř - podle chuti.
• Kuřecí řízek - 300 gr.
• Červená salátová cibule - 1 ks.
• Majonéza / zakysaná smetana - 2 polévkové lžíce.
• Petržel - podle chuti.
• Rostlinný olej - na smažení.

Proces vaření:

Krok 1. Kuřecí řízek uvařte v osolené vodě.

Krok 2. Uvařené kuřecí maso rozdělte na vlákna, čím tenčí, tím lepší.

Krok 3. Odstraňte slupku z cibulové hlavy. Poté nakrájejte na tenké půlkroužky.

Krok 4. Zahřejte pánev na vysokou teplotu, nalijte do ní trochu rostlinného oleje a smažte kuře dozlatova. Otevřete plechovky s fazolemi, sceďte a opláchněte. Vložte oba druhy fazolí do misky.

Krok 5. Před přidáním cibule do salátu ji zalijte vroucí vodou. Takto bude křehčí a nebude příliš hořký.

Krok 6. Poté vložte smažené kuře do salátové mísy.

Krok 7. Fazolový salát můžete dochutit lehkou olivovou majonézou nebo nízkotučnou zakysanou smetanou. Salát dobře promíchejte lžící.

Krok 8. Před podáváním posypte předkrm nasekanou petrželkou. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi a uzenou klobásou

Salát s fazolemi a uzenou klobásou je dobrou variantou pro vydatný oběd nebo sváteční hostinu. Hospodyňky zřídka chtějí trávit spoustu času vařením, takže takové recepty, dostupné ve všech ohledech, mají velký úspěch.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 20 minut.

Porce – 3.

Ingredience:

• Konzervované fazole - 200 g.
• Uzená klobása - 150 g.
• Rajčata - 2 ks.
• Zelení - 1 svazek.
• Majonéza - 2 polévkové lžíce.
• Tvrdý sýr - 80 g.
• Stolní sůl - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Okamžitě otevřete konzervu, slijte šťávu a opláchněte fazole pod tekoucí vodou. Omyjte rajčata a bylinky.Můžete si vzít jakoukoli zeleninu, kterou máte rádi: kopr, petržel, zelenou cibulku nebo například bazalku.

Krok 2. Přendejte fazole do cedníku, aby se nechaly okapat, a poté je přendejte do mísy.

Krok 3. Uzenou klobásu oloupejte ze střívka a nakrájejte na nudličky.

Krok 4. Rajčata nakrájejte na kostky.

Krok 5. Tvrdý sýr nastrouhejte na nejjemnějším struhadle.

Krok 6. Salát ochuťte několika lžícemi majonézy, přidejte nasekané bylinky, sůl podle chuti a dobře promíchejte.

Krok 7. Tento lahodný salát podávejte s fazolemi a uzenou klobásou vychlazený. Dobrou chuť!

Salát s konzervovanými fazolemi a rajčaty

Salát s konzervovanými fazolemi a rajčaty vás potěší svou šťavnatostí a výživností. Nehledě na to, že vaření zabere něco málo přes 10 minut. Hosté jsou na prahu nebo potřebujete rychle nakrmit hladovou rodinu - tento recept vám pomůže.

Čas na vaření – 25 min.

Čas na vaření – 25 min.

Porce – 2.

Ingredience:

• Konzervované červené fazole - 150 g.
• Rajčata - 1 ks.
• Kopr - 15 gr.
• Tvrdý sýr - 70 g.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Česnek - 1 zub.
• Majonéza - 2-3 lžíce.
• Čerstvě mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Projděte si seznam ingrediencí a připravte všechny potřebné produkty. Zeleninu a bylinky dobře omyjte tekoucí vodou.

Krok 2: Slijte lák z plechovky s fazolemi a opláchněte je pod tekoucí vodou. Poté dejte na síto a nechte vodu stéct. Přendejte fazole do salátové mísy.

Krok 3. Tvrdý sýr nastrouhejte na struhadle s velkými otvory. Lupínky přidejte do mísy s fazolemi z konzervy.

Krok 4. Rajčata nakrájejte na malé kostičky.Česnek oloupejte a nasekejte jej jakýmkoli vhodným způsobem: nasekejte, nastrouhejte nebo protlačte lisem.

Krok 5. Nasekejte malý svazek kopru nožem a také vložte do salátové mísy.

Krok 6. Salát ochuťte majonézou, v případě potřeby dosolte a předkrm dochuťte mletým pepřem.

Krok 7. Salát zamíchejte a je zcela připraven k podávání. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi "Tbilisi"

Salát s fazolemi „Tbilisi“ je předkrm, který nenechá nikoho lhostejným a jeho chuť si bude dlouho pamatovat. To vše díky úspěšné kombinaci produktů a oblékání. Dodržujte striktně recept a budete mít skvělý salát pro každou příležitost.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 30 min.

Porce – 4.

Ingredience:

• Vařené hovězí maso - 250 g.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Fialová salátová cibule - 1 ks.
• Sladká paprika - 1 ks.
• Konzervované fazole - 250 g.
• Khmeli-suneli - 1 lžička.
• Citron - 0,5 ks.
• Vlašské ořechy - 50 gr.
• Koriandr - 1 svazek.
• Balzamikový ocet - ½ lžíce.
• Rostlinný olej - 4 polévkové lžíce.
• Česnek - 2 zuby.
• Granátové jablko - na ozdobu.

Proces vaření:

Krok 1. Předem uvařte malý kousek hovězího masa a ochlaďte ho. Maso nakrájejte na nudličky o tloušťce maximálně jeden a půl centimetru.

Krok 2. Oloupejte malou hlávku fialové salátové cibule. Nakrájejte ho na tenké poloviční kroužky. Poté musí být plátky cibule marinovány v citronové šťávě. Za tímto účelem vložte cibuli do misky a naplňte ji citronovou šťávou z poloviny citronu. Marinujte cibuli po dobu 5 minut.

Krok 3. Papriku omyjte, překrojte napůl a odstraňte semínka. Dužinu papriky nakrájíme na proužky. Plátky přidejte do salátové mísy s hovězím masem.Fazole z konzervy propláchněte a vložte do mísy.

Krok 4. Smažte jádra vlašských ořechů po dobu 2-3 minut na suché pánvi. Poté pomocí nože nasekejte ořechy a přidejte do mísy.

Krok 5. Koriandr jemně nasekejte nožem a přidejte do salátu. K ostatním surovinám přidejte také nakládanou cibuli.

Krok 6. Zbývá už jen připravit dresink. K tomu smíchejte čtyři lžíce rostlinného oleje, půl lžíce balzamikového octa, dva rozdrcené stroužky česneku a lžičku suneli chmele. Zálivku důkladně promíchejte.

Krok 7. Přidejte zálivku do salátu, zamíchejte a nechte salát půl hodiny odležet. Aromatický a neuvěřitelně chutný salát Tbilisi je připraven. Ozdobte semínky granátového jablka a podávejte hostům. Dobrou chuť!

Salát s konzervovanými fazolemi a krabími tyčinkami

Salát s fazolovými konzervami a krabími tyčinkami je salát skládající se pouze ze tří hlavních ingrediencí. Konzervované fazole dělají svačinku výživnou, čerstvé okurky chutně křupou v ústech a krabí tyčinky činí strukturu salátu tak jemnou.

Čas na vaření - 10 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 3.

Ingredience:

• Konzervované červené fazole bez tekutiny – 180 gr.
• Okurky - 220 g.
• Česnek - 2 zuby.
• Krabí tyčinky - 200 g.
• Sůl - podle chuti.
• Majonéza - 60 g.

Proces vaření:

Krok 1. Umyjte okurky, oloupejte česnek, odstraňte krabí tyčinky ze skořápky. Slijte tekutinu z konzervovaných fazolí.

Krok 2. Krabí tyčinky nakrájejte na kostky nebo tenké plátky.

Krok 3. Nakrájejte okurky na kostky. Nejprve můžete okurky oloupat.

Krok 4. Do mísy vložte nakrájené krabí tyčinky, okurky a fazole z konzervy.

Krok 5.Česnek prolisujeme nebo nastrouháme na nejjemnějším struhadle. Přidejte ji do salátu a přidejte také pár lžic majonézy.

Krok 6. Salát promíchejte lžící, v případě potřeby dolaďte chuť solí. Salát s fazolemi a krabími tyčinkami lze podávat jako předkrm na stůl. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi a tuňákem

Salát s fazolemi a tuňákem je předkrm s velmi originální chutí. Tento pokrm má vyvážené složení a lze jej zařadit do zdravého jídelníčku. Salát lze připravit k snídani a skvěle nastartuje produktivní den.

Čas na vaření - 5 minut.

Čas na vaření - 5 minut.

Porce – 3.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňák - 1 plechovka.
• Konzervované fazole - 1 plechovka.
• Stolní sůl - 1 špetka.
• Vařená vejce - 3 ks.
• Rajčata - 2 ks.
• Zelení - 1 svazek.
• Okurka - 1 ks.
• Zakysaná smetana – 1 polévková lžíce.
• Majonéza - 1 polévková lžíce.
• Čerstvě mletý černý pepř - 1 špetka.

Proces vaření:

Krok 1. Slepičí vejce uvařte předem natvrdo. Zeleninu a bylinky dobře omyjte pod tekoucí vodou. Otevřete konzervu, opláchněte fazole a slijte přebytečnou tekutinu z tuňáka.

Krok 2. Konzervované fazole a dužinu tuňáka lze okamžitě přemístit do salátové mísy. Vařená vejce nakrájíme na velké kostky.

Krok 3. Nakrájejte zeleninu náhodně nožem, nakrájejte okurky a rajčata na kostky. Tyto ingredience přidejte do misky.

Krok 4. Salát ochuťte směsí majonézy a zakysané smetany, promíchejte. V případě potřeby dosolte.

Krok 5. Položte salát na krásné jídlo a podávejte jako předkrm na stole. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi a konzervovanou kukuřicí

Salát s fazolemi a konzervou kukuřice je středně sladký, šťavnatý a výživný.Fazole a kukuřice navíc obsahují spoustu vlákniny, bílkovin a dalších pro tělo tolik potřebných prospěšných mikroelementů. Pro nikoho nebude těžké ji připravit.

Čas na vaření - 15 minut.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 2.

Ingredience:

• Fazole konzervované ve vlastní šťávě – 125 gr.
• Konzervovaná kukuřice - 125 g.
• Červená salátová cibule - ½ ks.
• Majonéza - 1,5 lžíce.
• Sušenky - 30 gr.
• Uzená klobása - 75 g.

Proces vaření:

Krok 1. Otevřete konzervy s fazolemi a kukuřicí a vypusťte šťávu. Nejlepší je vzít krekry, které chutnají jako lovecké klobásy.

Krok 2. Uzenou klobásu nakrájejte na tenké nudličky.

Krok 3. Přidejte konzervované fazole do nakrájené klobásy.

Krok 4: Do misky vložte také kukuřici.

Krok 5. Cibuli červeného salátu nakrájejte na malé kostičky.

Krok 6. Nalijte sušenky do misky. Na dresink použijte majonézu. Salát dobře promíchejte lžící.

Krok 7. Salát s fazolemi a konzervovanou kukuřicí podávejte ihned, než krutony změknou. Dobrou chuť!

Korejský salát z fazolí a mrkve

Salát z fazolí a mrkve na korejský způsob je předkrm, který lze klasifikovat jako lehký a rychlý. Korejská mrkev dodává šťavnatost a pikantnost, ideálně v kombinaci s fazolemi, které jsou chuťově téměř neutrální.

Čas na vaření - 10 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 3.

Ingredience:

• Korejská mrkev - 200 g.
• Uzené kuřecí řízky - 200 g.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Červené fazole, konzervované ve vlastní šťávě – 200 g.
• Petržel - 30 gr.
• Čerstvě mletý černý pepř - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Z konzervovaných fazolí slijte šťávu a propláchněte je pod tekoucí vodou.Korejskou mrkev si můžete koupit hotovou nebo si ji uvařit sami.

Krok 2. Vložte konzervované fazole do salátové mísy.

Krok 3. Korejskou mrkev lze přidat spolu s marinádou.

Krok 4. Uzený kuřecí řízek nakrájejte na kostičky a vložte do salátové mísy.

Krok 5. Petržel dobře omyjte a nasekejte nožem. Přidejte do salátu nakrájenou zeleninu. Předkrm podle chuti osolte a okořeňte černým pepřem.

Krok 6. Smíchejte všechny rozdrcené přísady. Salát z fazolí a mrkve v korejském stylu je připraven. Můžete ho podávat k jakémukoli jídlu jako svačinu. Dobrou chuť!

Salát s fazolemi a uzeným kuřecím masem

Salát s fazolemi a uzeným kuřecím masem je předkrm hodný svátečního hodování. Recept osloví i hospodyňky, které rády racionálně využívají čas k největšímu prospěchu. Všechny ingredience na něj jsou již hotové, stačí je nasekat a promíchat.

Čas na vaření – 40 min.

Čas na vaření – 40 min.

Porce – 1.

Ingredience:

• Uzené kuře - 0,7 kg.
• Nakládané okurky - 3 ks.
• Konzervované bílé fazole - 1 plechovka.
• Vařená mrkev - 200 g.
• Pórek - 1 ks.
• Čerstvá okurka - 1 ks.
• Stolní sůl - podle chuti.
• Velká slepičí vejce - 2 ks.
• Konzervované červené fazole - 1 plechovka.
• Majonéza - 200 g.

Proces vaření:

Krok 1. Všechny ingredience, které budete k výrobě salátu potřebovat, máte před sebou.

Krok 2. Uzený kuřecí řízek oddělte od kostí a kůže, nakrájejte na kostičky.

Krok 3. Uvařenou mrkev oloupeme a nakrájíme na malé kostičky.

Krok 4. Nakrájejte nakládané a čerstvé okurky na kostky. Množství čerstvých a nakládaných okurek by mělo být přibližně stejné, proto dbejte na velikost zvolené zeleniny.

Krok 5.Slepičí vejce uvařte předem natvrdo, aby před vařením vychladla. Poté je oloupejte a nakrájejte na kostičky.

Krok 6. Otevřete konzervované fazole a umístěte je do síta, abyste vypustili tekutinu.

Krok 7. Nakrájejte pórek na tenké kroužky.

Krok 8. V salátové míse smíchejte všechny nakrájené ingredience a konzervované fazole.

Krok 9. Salát ochuťte majonézou.

Krok 10. Salát s fazolemi a uzeným kuřecím masem lze konzumovat ihned po přípravě. Dobrou chuť!