Salát ze zelené ředkve

Salát ze zelené ředkve je ideálním pokrmem pro hubnoucí. Ředkev v syrové formě nezasytí tělo přebytečnými kaloriemi a je lehce stravitelná. Rychle zažene hlad, zlepšuje činnost žaludku a posiluje imunitní systém. Saláty z ředkviček budou chutnější, pokud do pokrmu přidáte čerstvé bylinky.

Salát ze zelené ředkvičky s mrkví

Nabízíme vám jednoduchý recept na salát ze zelené ředkve a mrkve. Může se konzumovat ihned po přípravě nebo několik hodin v chladničce, aby se ingredience lépe vzájemně ovlivňovaly.

1. 
   Jak připravit jednoduchý a chutný salát ze zelené ředkve? Suroviny na salát si připravíme předem. Zeleninu - ředkvičky a mrkev omyjeme. Oloupeme je spolu s cibulí a poté v samostatné misce smícháme suché koření - česnek, salátový dresink, koriandr a sůl. Ředkev nastrouháme na struhadle s malými otvory.
2. 
   Oloupanou a omytou mrkev nastrouháme na stejném struhadle do samostatné nádoby.
3. 
   Oloupanou cibuli nakrájíme na půlkolečka a dáme do samostatné misky.Lehce ji rozeberte rukama, abyste oddělili kousky cibule od sebe.
4. 
   Zeleninu dejte do společné salátové mísy a důkladně promíchejte. Vsypte suchou směs koření, zalijte olivovým olejem a znovu promíchejte.
5. 
   Před podáváním necháme salát uležet alespoň šest hodin, aby ingredience pustily šťávu a vzájemně se ovlivňovaly a nasytily kořením.

Dobrou chuť!

Jednoduchý a lahodný salát ze zelené ředkvičky a okurky

Jednoduchý a chutný zeleninový salát s přídavkem olivového oleje, octa a hořčice obsahuje vše, co je zdravé a nízkokalorické. Toto jídlo je vhodné nejen pro běžné každodenní použití, ale i na sváteční stůl.

Doba vaření - 20 minut.

Doba vaření - 20 minut.

Počet porcí – 4.

Ingredience:

• Zelená ředkev - 1 ks.
• Mrkev - 1 ks.
• Okurka - 1 ks.
• Kopr – 3 větve.
• Olivový olej - 30 ml.
• Hořčice - ½ lžičky.
• Vinný ocet - 1 lžička.
• Sůl - podle chuti.

Proces vaření:

1. Ze zelené ředkve odřízněte slupku. Omyjeme ji tekoucí vodou a nakrájíme na tenké nudličky. Ředkvičku vložte do předem připravené salátové mísy.

2. Mrkev oloupeme a důkladně opláchneme vodou. Nakrájejte na nudličky nebo nastrouhejte na korejském struhadle na mrkev. Zeleninovou směs dejte do salátové mísy.

3. Okurky důkladně omyjte tekoucí vodou a nakrájejte na proužky, aniž byste odřízli slupku. Posíláme okurky na mrkev a ředkvičky.

4. Omyjte a protřepejte větve kopru. Zeleninu jemně nasekejte nožem a vložte do salátové mísy s nakrájenou zeleninou.

5. V samostatné misce smíchejte olivový olej, hořčici a vinný ocet. Zálivku promícháme a nalijeme na salát. Směs osolte a znovu promíchejte.

6. Zeleninový salát podávejte na stůl ve společné salátové misce nebo po částech v miskách.

Dobrou chuť!

Jak připravit salát ze zelené ředkvičky s masem?

Zkuste připravit salát ze zeleniny a masa s originální chutí a bohatou vůní. Pokrm je rychlý a jednoduchý na přípravu. Hlavní věc je uvařit hovězí maso předem.

Doba vaření - 2 hodiny 40 minut.

Doba vaření - 25 minut.

Počet porcí – 1.

Ingredience:

• Zelená ředkev - 2 ks.
• Vejce - 3 ks.
• Cibule - 2 ks.
• Vařené hovězí maso - 200 g.
• Majonéza - 100 g.
• Rostlinný olej - na smažení.
• Sůl - podle chuti.
• Mletý černý pepř - podle chuti.
• Ocet - podle chuti.
• Studená voda - 150-200 ml.

Proces vaření:

1. Zelenou ředkev omyjeme a odkrojíme slupku. Ingredience znovu propláchneme a nastrouháme na hrubém struhadle. Ocet rozřeďte ve studené vodě a směsí zalijte ředkvičky. To je nezbytné, aby hořkost a zápach zmizely. Také po této proceduře ředkev produkuje méně šťávy.

2. Hovězí maso vařte až do úplného uvaření (1,5–2 hodiny). Maso nakrájejte na malé kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka malé tloušťky. Nalijte rostlinný olej do pánve a zahřejte ho. Cibuli dejte do nádoby s olejem a smažte do zlatova.

3. Vejce vařte ve vodě předem přivedené k varu asi 7-8 minut. Výrobek oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle.

4. Vymačkejte ředkev a vložte ji do salátové mísy. Přidejte k ní cibuli, maso a vejce. Pokrm osolte a opepřete. Dochutíme majonézou a promícháme.

5. Salát dejte do misek nebo ho nechte ve společné salátové míse. V případě potřeby lze salát ozdobit malými rajčaty, bylinkami a dalšími produkty.

Dobrou chuť!

Rychlý a jednoduchý salát z ředkviček s jablky

Salát s ředkvičkami a jablky je univerzální, protože je vhodný pro lidi s jakoukoli dietou.Hodí se k masitým pokrmům, prospívá tělu a má nevšední chuť.

Doba vaření - 20 minut.

Doba vaření - 20 minut.

Počet porcí – 1.

Ingredience:

• Ředkev - 0,5 ks.
• Jablko - 1 ks.
• Citronová šťáva - 1 lžička.
• Olivový olej – na zálivku.

Proces vaření:

1. Ředkev omyjte tekoucí vodou a ihned odřízněte potřebné množství. Vezměte jednu polovinu ingredience a oloupejte ji. Druhou polovinu můžeme zabalit do potravinářské fólie a dát do lednice. Ředkev znovu omyjte a otřete papírovou utěrkou.

2. Ředkvičku nastrouháme na struhadle s velkými otvory nebo ji nakrájíme ostrým nožem na nudličky.

3. Jablko omyjte a osušte kuchyňskou utěrkou. Odřízněte kůru a odstraňte ocas. Jablko nakrájejte a odstraňte jádřinec. Jablko nastrouháme nebo nakrájíme na nudličky (jablko nasekáme stejně jako ředkvičku).

4. Citron omyjte a nakrájejte z něj malý plátek. Vložte jablka do salátové mísy s ředkvičkami. Z citronu vymačkejte jednu lžičku šťávy. Pokapejte jím salát.

5. Připravený salát z jablka a zelené ředkve zakápněte olivovým olejem. Pokrm promícháme a podáváme.

Dobrou chuť!

Recept na salát ze zelené ředkve s majonézou krok za krokem

Zelená ředkev je na rozdíl od jiných odrůd nejměkčí a nejšťavnatější. Proto jej doporučujeme používat k přípravě salátů. Vitamínový salát je pro tělo zvláště v zimě nezbytný, protože posiluje imunitu a pomáhá v boji proti virům.

Doba vaření - 20 minut.

Doba vaření - 15 minut.

Počet porcí – 1.

Ingredience:

• Zelená ředkev - 100 g.
• Majonéza - 3 polévkové lžíce.
• Česnek - 3 zuby.
• Sýr - 100 gr.
• Mrkev - 80 gr.
• Sůl - podle chuti.
• Kopr – 3-4 větve.

Proces vaření:

1.Abyste se zbavili hořkosti, doporučujeme ředkvičku namočit na 15 minut do studené vody. Před namáčením nezapomeňte kořenovou zeleninu omýt a oloupat.

2. Mrkev oloupejte z horní vrstvy a důkladně opláchněte tekoucí vodou. Zeleninu nastrouháme na hrubém struhadle nebo nakrájíme na nudličky. Vložte mrkev do salátové mísy.

3. Sýr nastrouháme na struhadle s velkými otvory. Odstraňte slupky ze stroužků česneku a nakrájejte je pomocí stroužku česneku.

4. Ředkvičky otřete papírovou utěrkou a nakrájejte na velké kusy. Kopr omyjeme a několikrát protřepeme. Nakrájejte zeleninu.

5. K mrkvi přidejte zelenou ředkev, česnek a sýr. Salát ochutíme majonézou, osolíme a důkladně promícháme. Pokrm ozdobíme nasekanými bylinkami.

Dobrou chuť!