Jáhlová kaše

Jáhlová kaše je nepostradatelným pokrmem pro ty, kteří chtějí, aby jejich jídlo bylo nejen chutné, ale i zdravé. Proso obsahuje obrovské množství různých užitečných látek, díky čemuž je nepostradatelné pro lidi, kteří se snaží jíst zdravě.

Jak vařit jáhlovou kaši s mlékem v hrnci?

Jáhlová kaše patří k nejzdravějším, a to pro vysoký obsah různých mikroprvků, jako je železo. Proto je tato kaše ideální pro ty, kteří dodržují zásady zdravé výživy. Jáhly s mlékem jsou velmi chutné, aromatické a vůbec ne hořké.

1. 
   Jak uvařit lahodnou jáhlovou kaši s mlékem? Nejprve připravíme všechny požadované produkty.
2. 
   Poté cereálie nasypte do misky a nalijte do ní studenou vodu.
3. 
   Zamíchejte cereálie, aby se oddělil veškerý přebytek a slijte vodu. Tento postup opakujeme, dokud není voda čistá.
4. 
   Jáhly dejte do cedníku a zalijte vroucí vodou.
5. 
   Poté cereálie přendejte do hrnce a nalijte do ní studenou vodu.
6. 
   Smažte pěnu, která se pravidelně objevuje, přiveďte kaši k varu a poté snižte teplotu na mírný stupeň.
7. 
   Takto kaši dále vaříme, dokud se voda zcela neodpaří.
8. 
   Do jáhel nalijeme horké mléko, vše dobře promícháme a stáhneme plamen na minimum.
9. 
   Přidejte sůl a cukr a promíchejte.
10. 
    Za stálého míchání vařte kaši asi 20 minut.
11. 
    Pánev sundáme ze sporáku, přidáme máslo.
12. 
    Poté pánev přikryjte pokličkou a nechte dalších 10 minut.
13. 
    Jáhlová kaše je hotová, dobrou chuť!

---

Sypká jáhlová kaše na vodě v hrnci

Jáhlová kaše je vynikající přílohou k drůbeži nebo zelenině, která se ukazuje jako velmi zdravá a zasytí. Jáhly jsou drobivé, jemné a vzdušné, takže s jejich pomocí můžete jíst nejen zdravě, ale i chutně.

Doba vaření: 30 min.

Doba vaření: 5 min.

porce – 2.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 1 polévková lžíce.
• Máslo - 15 gr.
• Voda - 2 polévkové lžíce.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Nejprve si připravte vše, co k pokrmu potřebujete.

2. Jáhly opékejte v suché pánvi na mírném ohni asi 5 minut do zlatova.

3. Do pánve nalijte vodu, přidejte sůl a promíchejte.

4. Zvyšte plamen a kaši přiveďte k varu, poté stáhněte plamen na minimum, přidejte olej a pánev přikryjte pokličkou. Takto kaši vaříme asi 15 minut.

5. Pánev sundejte z plotny a nechte 10 minut louhovat, aby cereálie nasákly veškerou tekutinu.

6. Hotovou kaši důkladně promícháme a případné hrudky, které se vytvořily, rozdrobíme. Dobrou chuť!

Jak vařit jáhlovou kaši s mlékem v pomalém hrnci?

Jemná a chutná jáhlová kaše v pomalém hrnci určitě potěší dospělé i děti a v některých ohledech chutná i jako dezert. Je to docela jednoduché na přípravu a ukazuje se neuvěřitelně užitečné.

Doba vaření: 90 min.

Doba vaření: 30 min.

porce – 2.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 1 více šálek.
• Mléko - 4 více šálků.
• Cukr – 3 polévkové lžíce.
• Máslo - podle chuti.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Cereálie důkladně omyjte a zalijte vroucí vodou, abyste je zbavili hořkosti. Když voda vychladne, cereálie znovu propláchněte.

2. Do pomalého hrnce nasypte jáhlové cereálie.

3. Dále nalijte mléko do misky multivarku, přidejte sůl a cukr.

4. Zvolte režim „Mléčná kaše“ a nechte kaši vařit, dokud nezazní pípnutí.

5. Poté kaši promíchejte, přikryjte pokličkou a nechte 15 minut působit.

6. Do hotové kaše přidáme máslo podle chuti. Dobrou chuť!

Drobivá kaše z obilovin prosa na vodě v pomalém hrnci

Jáhlová kaše s vodou je výbornou variantou při dietě či půstu, která je vhodná i pro vegetariány. Do této kaše můžete přidat i různé sušené ovoce nebo marmeládu a v jednoduché verzi ji skvěle doplní máslo.

Doba vaření: 50 min.

Doba vaření: 5 min.

porce – 4.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 1 polévková lžíce.
• Voda - 4 polévkové lžíce.
• Cukr – 1 polévková lžíce.
• Rostlinný olej - 1 polévková lžíce.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Připravte potřebné produkty.

2. Jáhly vytřídíme, propláchneme je nejprve v teplé a poté v horké vodě, abychom odstranili hořkost.

3. Vložte cereálie do misky multivarku, naplňte ji vodou, přidejte sůl, cukr a máslo.

4. Zavřete multicooker, zvolte režim „Pohanka“ a vařte, dokud nezazní zvukový signál.Poté zvolte režim „Zahřívání“ a nechte kaši dalších 20 minut.

5. Hotovou kaši podávejte horkou. Dobrou chuť!

Vynikající jáhlová kaše na vodě s dýní

Zdravý a neuvěřitelně chutný pokrm, který si díky vaření v troubě zachovává mnoho vitamínů a mikroelementů. A přidání jablek a skořice do kaše dodá pokrmu mírnou kyselost a okouzlující vůni.

Doba vaření: 60 min.

Doba vaření: 15 min.

porce – 8.

Ingredience:

• Jáhly krupice - 250 gr.
• dýně - 350 gr.
• Jablka - 300 g.
• Skořice - ½ lžičky.
• Cukr - 50 gr.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Připravte všechny produkty potřebné k vaření.

2. Jáhly protřídíme, několikrát propláchneme teplou vodou a poté zalijeme vroucí vodou a necháme 15 minut odležet, aby se zbavily hořkosti.

3. Dýni a jablka oloupeme od semínek a oloupeme a nakrájíme na malé kousky.

4. Cukr smícháme se skořicí a přidáme k jablkům a dýni vyloženým v pekáčku.

5. Vodu z jáhel slijte a nalijte do zapékací nádoby. Zalijeme vodou tak, aby byla na úrovni jáhel. Podle chuti přidejte malé množství soli.

6. Pánev přikryjeme pokličkou nebo alobalem a vložíme do trouby vyhřáté na 170 stupňů, kde kaši vaříme asi půl hodiny. Do hotové kaše přidáme máslo a podáváme. Dobrou chuť!

Jak vařit jáhlovou kaši s dýní v pomalém hrnci?

Sytá a chutná kaše, ideální na podzim. Pro tuto kaši je nejlepší použít muškátovou dýni, ta se v pomalém hrnci nerozteče a je šťavnatá, ale ne vodnatá.

Doba vaření: 60 min.

Doba vaření: 15 min.

porce – 6.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 2 polévkové lžíce.
• dýně - 400 gr.
• Voda – 1 polévková lžíce.
• Mléko - 8 lžic.
• Máslo - 50 gr.
• Cukr - 4 polévkové lžíce.
• Sůl - 1 lžička.

Proces vaření:

1. Jáhlové obiloviny omyjte, zalijte vroucí vodou a nechte 5 minut stát.

2. Dýni oloupeme a nakrájíme na malé kostičky.

3. Nasypte cereálie do misky multivarku.

4. Naplňte cereálie vodou a mlékem.

5. Vše důkladně promícháme.

6. Do pomalého hrnce nasypte cukr.

7. Také přidejte sůl.

8. Máslo nakrájíme na malé kousky a také přidáme do kaše.

9. A opatrně přidáme dýni.

10. Multicooker zakryjte víkem.

11. Zvolte režim „Mléčná kaše“.

12. Po pípnutí otevřete multivark a zamíchejte kaši.

13. Zvolte režim „Keep Warm“ a nechte louhovat dalších 15 minut.

14. Kaši podávejte horkou. Dobrou chuť!

Jednoduchý a chutný recept na jáhlovou kaši v hrnci v troubě

Chutná a dietní příloha pro ty, kteří se starají o své zdraví a postavu. Kaše se ukáže jako velmi jemná, bohatá a velmi zdravá. Podle uvážení můžete do kaše přidat libovolné sušené ovoce pro zajímavější chuť.

Doba vaření: 60 min.

Doba vaření: 20 min.

porce – 2.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 4 polévkové lžíce.
• Mléko - 300 ml.
• Máslo - 30 gr.
• Cukr – 2 lžíce.
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Cereálie několikrát propláchněte pod studenou vodou, dokud nebude voda čistá.

2. Vodu slijeme a do hrnce vložíme jáhly.

3. Cereálie zalijeme mlékem, přidáme sůl a cukr, promícháme.

4. Vložte hrnec do trouby na 40 minut na 180 stupňů.

5. Hrnec vyndejte a přidejte do něj máslo. Nemíchejte.

6.Hrnec posíláme zpět do trouby, dokud se neobjeví zlatá kůrka, poté troubu vypneme a kaši necháme asi 10 minut louhovat.

7. Kaši podávejte horkou. Dobrou chuť!

Jak vařit lahodnou jáhlovou kaši s vepřovým masem v troubě?

Jáhlová kaše se hodí k vepřovému masu a při pečení v troubě je pokrm jemný, chutný a bohatý, protože maso kaši dává veškerou šťávu. Toto jídlo je velmi jednoduché na přípravu a určitě zůstane dlouho ve vaší kuchařce.

Doba vaření: 60 min.

Doba vaření: 15 min.

porce – 6.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 2 polévkové lžíce.
• Vepřové maso - 1 kg.
• Cibule - 3 ks.
• Voda - 4 polévkové lžíce.
• Rostlinný olej - podle chuti
• Zakysaná smetana - podle chuti
• Zelení - podle chuti
• Koření - podle chuti
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Oloupejte cibuli, omyjte ji, nakrájejte na velké kousky a smažte na rostlinném oleji do poloviny.

2. Osolíme a okořeníme.

3. Vložte cibuli do květináčů.

4. Vepřové maso nakrájejte na velké kusy a obalte v koření, poté smažte na vysokém ohni za stálého míchání, dokud se nezmění barva.

5. Maso dáme také do hrnců.

6. Jáhly omyjeme, namočíme asi na 5 minut a znovu propláchneme. Rovnoměrně ji rozdělte mezi květináče.

7. Vodu osolte a přiveďte k varu, poté nalijte do hrnců. Kaši posypte bylinkami, hrnce přikryjte pokličkou a nechte 20 minut působit. Poté hrnce vložíme na půl hodiny do trouby vyhřáté na 150 stupňů.

8. Před podáváním kaši přelijeme zakysanou smetanou. Dobrou chuť!

Sladká jáhlová kaše s rozinkami

Jáhly s mlékem jsou báječná, chutná a velmi zdravá kaše.A pokud přidáte rozinky a skořici namočené v čaji, získáte velmi neobvyklou, ale neméně chutnou kombinaci chutí. Tuto kaši můžeme podávat jak jako hlavní jídlo, tak i jako dezert.

Doba vaření: 35 min.

Doba vaření: 20 min.

porce – 2.

Ingredience:

• Jáhlové krupice – 100.
• Mléko - 500 ml.
• Rozinky - 1 hrst
• Cukr - 3 lžičky.
• Černý sypaný čaj - 1 lžička.
• Mletá skořice - podle chuti
• Sůl - podle chuti

Proces vaření:

1. Čaj zalijte půl sklenicí vroucí vody a nechte louhovat.

2. Namočte rozinky do čaje, poté čaj sceďte.

3. Jáhlové krupice nasypte do pánve vhodné k pečení, naplňte ji mlékem, osolte a jen trochu povařte, aniž byste kaši přivedli do připravenosti.

4. Do kaše přidejte rozinky a zakrytou pánev vložte na 15 minut do trouby vyhřáté na 200 stupňů.

5. Cukr smícháme s mletou skořicí a přisypeme na hotovou kaši. Dobrou chuť!