Cuketová pizza na pánvi

Cuketová pizza na pánvi je nízkokalorická pochoutka, která vám umožní lahodně a chutně proměnit nevýraznou zeleninu v kulinářské mistrovské dílo. Pečení cukety má mnoho výkladů. Dnešní výběr obsahuje základní recepty. Dietní pokrm je bohatý na vlákninu a je ideální pro ty, kteří hubnou.

PP cuketová pizza na pánvi

PP cuketová pizza na pánvi ožije během pár minut. Každý může zvládnout proces. Pokud již nejsou cuketové palačinky žádané, stane se pizza oblíbeným jednoduchým pokrmem. Jako náplň si můžete vybrat, co máte rádi.

1. 
   Chcete-li připravit cuketovou pizzu na pánvi, připravte ingredience a pokračujte přímo k procesu.
2. 
   Po umytí a oloupání cukety pomocí hospodyně nastrouháme dužinu. Lehce osolte a nechte asi 15 minut, když se vytvoří tekutina, vymačkejte přebytky. Rozklepněte vejce a důkladně promíchejte.
3. 
   Ochutíme sušenou bazalkou a přidáme prosátou mouku, prohněteme základ.
4. 
   Po zahřátí pánve s rostlinným olejem rozložte základnu pizzy a vyrovnejte ji špachtlí.
5. 
   Po zhnědnutí a otočení koláče na druhou stranu jej přiveďte do připravenosti.
6. 
   Téměř hotový základ namočíme kečupem nebo použijeme analog v podobě domácí adžiky a dalších věcí.
7. 
   Po nakrájení šunky rozprostřete na namazaný povrch.
8. 
   Po umytí cherry rajčata je rozdělte na poloviny a náhodně je rozsypejte.
9. 
   Sýr po nastrouhání rozetřeme na vrstvu rajčat.
10. 
    Znovu postavte pánev na sporák a přikryjte ji pokličkou a počkejte, až se sýr rozpustí. Chutný pokrm posypeme nasekanými bylinkami.
11. 
    Po přenesení zdravé pizzy na talíř přejdeme k ochutnávání. Dobrou chuť!

Cuketová pizza na pánvi s klobásou a sýrem

Cuketová pizza na pánvi s klobásou a sýrem je jednoduchou variantou lahodného občerstvení. Výborná alternativa pro ty, kteří si hlídají svou postavu. Kalorický obsah pokrmu se může lišit v závislosti na obsahu tuku v použitých ingrediencích. Zeleninový základ se hodí k jakékoli náplni.

Čas na vaření – 40 min.

Čas na vaření - 15 minut.

Porce – 6

Ingredience:

• Klobása - 120 gr.
• Rajčata - 1-2 ks.
• Slepičí vejce - 1 ks.
• cuketa - 1 ks.
• Pšeničná mouka - 3 polévkové lžíce.
• Tvrdý sýr - 70 g.
• Majonéza - 2 polévkové lžíce.
• Sůl - podle chuti.
• Koření - podle chuti.
• Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce.
• Zelení - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Po shromáždění ingrediencí začneme zábavný proces.

Krok 2. Mladou cuketu zalijeme vodou, smyjeme nečistoty, a je-li třeba, zbavíme slupky. Tři na struhadle a vymačkejte šťávu. Necháme trochu okapat a necháme na sítu.

Krok 3. Nalijte vejce a přidejte mouku, nezapomeňte ji prosít.

Krok 4.Dochuťte solí a pepřem. Pokud chcete, přidejte koření, například suchý česnek, italské nebo provensálské bylinky.

Krok 5. Hněteme těsto, dokud nevznikne homogenní konzistence.

Krok 6. Uvařenou klobásu nakrájejte na tenké plátky.

Krok 7. Omytá rajčata nakrájejte na plátky, sýr nastrouhejte pomocí struhadla.

Krok 8. Po zahřátí pánve namazané rostlinným olejem položte základnu cukety. Vařte na mírném ohni.

Krok 9. Po 5 minutách dort otočte.

Krok 10. Po rozložení omáčky položte klobásu a rajčata.

Krok 11. Navrch posypte strouhaným sýrem. Zakryjte pánev a snižte teplotu, abyste dokončili vaření. Vzhled produktu vám napoví, kdy je čas dokončit proces.

Krok 12. Položte lahodnou pizzu na talíř a ozdobte petrželkou.

Krok 13. Nakrájejte na porce a pomáhejte si. Dobrou chuť!

Cuketová pizza s rajčaty a sýrem na pánvi

Cuketová pizza s rajčaty a sýrem na pánvi nebude trvat déle než půl hodiny. I nezkušený kuchař zvládne ten nejjednodušší proces. Jednoduché manipulace zvládne každý, kdo rád experimentuje. Pro úspornější verzi můžete vařit pizzu se sýrem střední ceny, jako je mozzarella.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 1

Ingredience:

• Sušené maso - 50 g.
• Rajčata - 1-2 ks.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• cuketa - 1 ks.
• Pšeničná mouka - 3 polévkové lžíce.
• Dor modrý sýr - 40 gr.
• Kečup - 2 polévkové lžíce.
• Sůl - podle chuti.
• Rostlinný olej - 30 ml.

Proces vaření:

Krok 1. Připravte si ingredience a buďte kreativní!

Krok 2. Čisté cukety zbavíme konců a je-li to žádoucí, odstraníme slupku. Namelte na struhadle. Vložíme do mísy, osolíme a počkáme, až vyteče šťáva. Tekutinu přecedíme přes sítko, hmotu vymačkáme.

Krok 3Posíláme rozbitá vejce.

Krok 4. Po promíchání po troškách přidávejte mouku. Po smíchání složek nechte nabobtnat.

Krok 5. Nalijte rostlinný olej do horké pánve a rozložte těsto v rovnoměrné vrstvě.

Krok 6. Po usmažení otočte a potřete omáčkou.

Krok 7. Nakrájejte sýr a sušené maso. Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Rozložte náplň na kůru v libovolném pořadí.

Krok 8. Zavřete a vařte pod pokličkou, dokud dno nezhnědne a sýr se nerozpustí.

Krok 9. Přeneste do servírovací misky a rozdělte na porce. Dobrou chuť!

Cuketová pizza s krupicí na pánvi

Cuketová pizza s krupicí na pánvi je křehká a velmi chutná. Jako náplň můžete použít cokoliv. Mohou to být houby, kuřecí maso, šunka, zelenina nebo mořské plody. Sušený česnek dává zvláštní vůni, která naplní celý dům.

Čas na vaření - 30 min.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 3

Ingredience:

• Krupica - 3 polévkové lžíce.
• Rajčata - 1 ks.
• Slepičí vejce - 1 ks.
• Velká cuketa - 1 ks.
• Sušený česnek - 1 lžička.
• Tvrdý sýr - 100 g.
• Klobása - 100 gr.
• Sůl - 1 lžička.
• Olivový olej – na smažení.
• Kopr – parta.

Proces vaření:

Krok 1. Připravte produkty. Cuketu a rajče omyjeme.

Krok 2. Po oloupání a nastrouhání cukety osolte a nechte, aby se zbavila přebytečné vlhkosti.

Krok 3. Klobásky umelte, můžete je nahradit vařeným masem.

Krok 4. Polovinu sýra nastrouhejte na jemném struhadle, zbývající sýr na hrubém struhadle.

Krok 5. Rajče nakrájejte na tenké plátky.

Krok 6. K vymačkané cuketě přidejte nastrouhaný sýr.

Krok 7. Dále přidejte vejce.

Krok 8. Posypte granulovaným česnekovým kořením.

Krok 9. Omytý kopr nasekejte nadrobno a přidejte ke směsi.Promícháme a přidáme krupici. Promícháme a necháme nabobtnat.

Krok 10. Zahřejte pánev a potřete ji olivovým olejem.

Krok 11. Lehkým dusáním špachtlí rozetřete základ pizzy.

Krok 12. Po usmažení koláč otočte na druhou stranu.

Krok 13. Rozložte vrstvu klobásy a položte rajčata.

Krok 14. Přidejte jemně nastrouhaný sýr a přikryjte pokličkou.

Krok 15. Vařte, dokud se sýr nerozpustí.

Krok 16. Položte voňavou pizzu na desku. Pokud chcete, ozdobte listy zelené bazalky.

Krok 17. Po nakrájení na porce si užijte! Dobrou chuť!

Cuketová pizza bez mouky na pánvi

Cuketová pizza bez mouky na pánvi má jemnou texturu. Cuketové výpeky dobře zasytí a vaší postavě nijak neublíží. To je skvělá volba pro ty, kteří drží dietu. Chutné a levné. Pizza se podává teplá i studená.

Čas na vaření - 20 minut.

Čas na vaření - 10 min.

Porce – 1

Ingredience:

• Pečené kuřecí maso - 150 g.
• Rajčata - 2 ks.
• Slepičí vejce - 1 ks.
• Malá cuketa - 1 ks.
• Ovesné vločky - 80 g.
• Tvrdý sýr - 60 g.
• Nízkokalorický kečup - 1 polévková lžíce.
• Sůl - podle chuti.
• Rostlinný olej - 1 lžička.

Proces vaření:

Krok 1. Připravte si ingredience. Kuře předpečeme nebo zavaříme, případně použijeme nízkotučné klobásy. Zeleninu důkladně omyjte.

Krok 2. Nastrouhejte cuketu na jemném struhadle. Osolíme a necháme odstát, aby sůl vytáhla přebytečnou šťávu. Vymačkejte hmotu z cukety.

Krok 3. K cuketě přidejte ovesné vločky. Můžete je brousit podle svého uvážení. Po promíchání necháme směs nabobtnat.

Krok 4. Rozbijte vejce.

Krok 5. Uhněťte těsto a rozdělte ho na rozpálenou naolejovanou pánev.

Krok 6.Po orestování do zlatova otočte koláč na druhou stranu.

Krok 7. Namočte růžový základ nízkokalorickým kečupem.

Krok 8. Nakrájejte rajčata na plátky a položte je na kůru. Kuřecí maso rozdělte na vlákna a náhodně je rozetřete.

Krok 9. Posypte hoblinkami sýra.

Krok 10. Vařte přikryté, dokud se sýr nerozpustí.

Krok 11. Přeneste pamlsek do krásné misky a rozdělte na porce. Dobrou chuť!