Ovesné placky

Zdravým nápadem na domácí snídani nebo svačinu jsou ovesné palačinky. Pokrm obsahuje velké množství zdroje energie, který potřebujeme – komplexních sacharidů. Proto se pamlsek ukazuje jako tak výživný. Výroba palačinek je docela jednoduchá. Doporučujeme použít kulinářský výběr 10 receptů krok za krokem s fotografiemi.

Ovesné palačinky s kefírem

Křehké a neuvěřitelně chutné palačinky se dají udělat z ovesných vloček a kefíru. Výživná pochoutka ideální pro rodinné snídaně. Poznamenejte si recept a zpestřete své obvyklé menu.

1. 
   Ovesné palačinky jsou velmi jednoduché na přípravu. Rozdrťte ovesné vločky pomocí mixéru. Umístěte produkt do hluboké misky, nalijte kefír a nechte 15 minut.
2. 
   Do nabobtnalých vloček přidejte kuřecí vejce a rostlinný olej. Prošlehejte vidličkou.
3. 
   Zde prosejeme mouku, přidáme sodu, prášek do pečiva a cukr.Hněteme, dokud nezískáme husté, homogenní těsto.
4. 
   Těsto nalijeme na rozpálenou pánev. Smažte pamlsek z obou stran do zlatova.
5. 
   Svěží a světlé ovesné palačinky jsou připraveny.

Jak upéct ovesné palačinky s kefírem?

Lahodné a zdravé domácí palačinky jsou z ovesných vloček a kefíru. Výrobek bude nadýchaný a růžový. Lze podávat s čajem nebo jako snídani. Pochoutku doplňte marmeládou nebo zakysanou smetanou.

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 4

Ingredience:

• Ovesná mouka - 200 g.
• Pšeničná mouka - 300 g.
• Vejce - 2 ks.
• Sůl - 1 špetka.
• Cukr - 75 g.
• Soda - 1 lžička.
• Ocet - na hašení sody.
• Kefír - 2 polévkové lžíce.
• Rostlinný olej - 100 ml.

Proces vaření:

Krok 1. Ovesné vločky a pšeničnou mouku prosejeme přes jemné síto a dáme do hluboké mísy. Zde přidejte sůl, cukr a promíchejte.

Krok 2. Do suché směsi rozbijte slepičí vejce a přidejte sodu hasenou octem.

Krok 3. Naplňte produkty kefírem.

Krok 4. Obsah hněte, dokud nevznikne homogenní viskózní hmota.

Krok 5. Na konci přidejte rostlinný olej a znovu prohněťte.

Krok 6. Zahřejte pánev a po částech do ní vkládejte těsto. Smažíme z obou stran do zlatova.

Krok 7. Jemné ovesné palačinky jsou hotové, vyzkoušejte je!

Lahodné ovesné palačinky s mlékem

Zajímavým kulinářským nápadem pro vaši zdravou snídani jsou ovesné palačinky s mlékem. Pochoutka je něžná, chutná a výživná. Před podáváním přidáme moučkový cukr, med nebo džem.

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 4

Ingredience:

• Ovesné vločky - 5 lžic.
• Mléko – 2 lžíce.
• Pšeničná mouka - 8 lžic.
• Slepičí vejce - 3 ks.
• Sůl - 1 špetka.
• Rostlinný olej - 4 polévkové lžíce.

Předložit:

• Moučkový cukr - 2 polévkové lžíce.
• Vanilin - 1 špetka.

Proces vaření:

Krok 1. Svařte mléko a nalijte ho na ovesné vločky. Necháme 15 minut nabobtnat.

Krok 2. Do této směsi rozbijte slepičí vejce, přidejte mouku a sůl.

Krok 3. Hněťte směs do hladka a bez hrudek.

Krok 4. Zahřejte pánev s rostlinným olejem. Pomocí polévkové lžíce sem umístěte těsto. Smažte produkt na obou stranách, dokud nebude jasně zlatohnědá.

Krok 5. Voňavé a chutné palačinky z ovesných vloček jsou hotové. Podávejte na stůl, posypané moučkovým cukrem a vanilkou.

Jak udělat ovesné palačinky s jablky?

Originální domácí palačinky jsou z ovesných vloček a jablka. Sladká pochoutka se ukáže neuvěřitelně šťavnatá a chutná. Podávejte s šálkem horkého čaje.

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 2

Ingredience:

• Ovesné vločky - 3 polévkové lžíce.
• Jablko - 1 ks.
• Mouka – 3 polévkové lžíce.
• Cukr – 2 lžíce.
• Vejce - 1 ks.
• Mletá skořice - 1 špetka.
• Olivový olej - 2 polévkové lžíce.

Proces vaření:

Krok 1. Ovesné vločky zalijte po dobu jedné minuty malým množstvím vroucí vody a poté tekutinu slijte.

Krok 2. Do ovesných vloček přidejte nastrouhané jablko, dříve oloupané. Posypte výrobky cukrem a špetkou skořice. Směs.

Krok 3. Do této směsi rozbijte slepičí vejce.

Krok 4. Zde přidejte mouku a olivový olej. Směs míchejte, dokud nebude hladká.

Krok 5. Zahřejte pánev a polévkovou lžící přidejte těsto. Smažte pamlsek z obou stran.

Krok 6. Šťavnaté ovesné jablečné palačinky jsou připraveny!

Jednoduchý a lahodný recept na ovesné lívance s cuketou

Chutná a snadno vyrobitelná pochoutka na váš stůl – ovesné palačinky s cuketou.Produkt vás potěší svou šťavnatostí, zajímavou chutí a nutričními vlastnostmi. Zkus to!

Doba vaření: 30 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 4

Ingredience:

• Ovesné vločky - 100 g.
• cuketa - 1 ks.
• Vejce - 2 ks.
• Sůl - podle chuti.
• Cukr - podle chuti.
• Rostlinný olej - na smažení.

Proces vaření:

Krok 1. Cuketu omyjte a nastrouhejte. Můžete také použít kuchyňský robot.

Krok 2. Přidejte zeleninovou hmotu s vejci, solí a cukrem. Směs.

Krok 3. Přidejte ovesné vločky. Směs znovu promíchejte a nechte 15 minut.

Krok 4. Připravenou hmotu nalijte do pánve s rostlinným olejem. Smažíme z obou stran.

Krok 5. Šťavnaté palačinky z cukety a ovesných vloček jsou připraveny!

PP dietní ovesné placky bez mouky

Výživné, ale nízkokalorické palačinky jsou vyrobeny z ovesných vloček bez přidání mouky. Pokrm vás potěší jemnou chutí a atraktivním ruměncem. Vzít na vědomí!

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 2

Ingredience:

• Ovesné vločky - 150 g.
• Kefír - 1 polévková lžíce.
• Vejce - 2 ks.
• Soda - 0,5 lžičky.
• Náhrada cukru - podle chuti.

Proces vaření:

Krok 1. Rozemlejte ovesné vločky pomocí mixéru nebo jiné vhodné metody.

Krok 2. Spojte ovesné vločky s mírně zahřátým kefírem, vejci a náhražkou cukru. Důkladně promíchejte a přidejte sodu. Znovu promíchejte.

Krok 3. Dobře rozehřejte pánev a polévkovou lžící vyndávejte těsto.

Krok 4. Smažte produkt na obou stranách dozlatova.

Krok 5. Zlaté ovesné palačinky jsou hotové. Vyzkoušejte zdravou a chutnou pochoutku!

Lahodné a zdravé ovesné palačinky s banánem

Lahodné, světlé a zdravé palačinky lze připravit z ovesných vloček a banánu.Díky sladkému ovoci nemusíte přidávat cukr. Pochoutka bude poměrně nízkokalorická a nebude škodit vaší postavě.

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 2

Ingredience:

• Ovesné vločky - 60 g.
• Banán - 1 ks.
• Vejce - 2 ks.
• Řecký jogurt - 4 polévkové lžíce.

Proces vaření:

Krok 1. Připravte si potřebné ingredience.

Krok 2. Rozemlejte ovesné vločky pomocí mixéru.

Krok 3. Banán oloupejte a nakrájejte na plátky.

Krok 4. V hluboké misce smíchejte vejce, řecký jogurt a banán. Rozemlejte hmotu jakýmkoliv vhodným způsobem.

Krok 5. Do připravené směsi vsypeme nakrájené ovesné vločky. Míchejte do hladka.

Krok 6. Zahřejte pánev a lžící vyndávejte těsto.

Krok 7. Smažte kousky na obou stranách dozlatova.

Krok 8. Lahodné ovesné palačinky s banánem jsou hotové!

Jak udělat palačinky ze zbytků ovesných vloček?

Zbyly vám ovesné vločky? Nespěchejte s jejich vyhazováním. Z hotového výrobku můžete smažit lahodné a zlatohnědé ovesné placky. Podávají se jako dezert nebo rychlá svačina.

Doba vaření: 20 minut

Doba vaření: 10 minut

porce – 4

Ingredience:

• Ovesná kaše - 300 g.
• Mouka - 400 gr.
• Kefír - 100 ml.
• Vejce - 1 ks.
• Cukr – 2 lžíce.
• Soda - 0,5 lžičky.
• Rostlinný olej - 30 ml.

Proces vaření:

Krok 1. Vložte vařenou kaši do hluboké misky. Produkt lze připravit jak s mlékem, tak s vodou.

Krok 2. Přidejte to s vejcem a dvěma lžícemi cukru.

Krok 3. Zde přidejte určené množství mouky a sody.

Krok 4. Začněte hníst a postupně nalévejte kefír.

Krok 5. Směs míchejte, dokud nebude hladká.

Krok 6. Zahřejte pánev s rostlinným olejem. Lžící rozetřeme těsto a smažíme palačinky z obou stran dozlatova.

Krok 7Jemné sladké ovesné palačinky jsou připraveny!