Pokud dodržujete správnou výživu, pak ovesná kaše vařená s mlékem je vynikající volbou pro zdravou, chutnou a výživnou snídani, která nevytváří těžkost v žaludku a zmírňuje pocit hladu na mnoho, mnoho hodin, což vám umožní zbavit se špatného zvyku mlsat.
Jak vařit ovesnou kaši s mlékem v hrnci na sporáku?
Příprava dokonalé ovesné kaše je velmi jednoduchá a rychlá – stačí si koupit kvalitní cereálie a čerstvé mléko. Toto jídlo jistě potěší všechny členy vaší rodiny.
- Herkules 1 (brýle)
- Kravské mléko 2 (brýle)
- Máslo 50 (gramy)
- Krystalový cukr 1 (lžíce)
- Sůl 1 štípnout
-
Herkulova kaše s mlékem je velmi jednoduchá na přípravu. Nasypte jednu sklenici cereálií do hrnce nebo hrnce. -
Přidejte sůl a krystalový cukr. -
Obsah pánve naplňte ohřátým mlékem. -
Všechny ingredience smícháme a dáme na sporák. Po uvaření vařte 5-7 minut. -
Do hotové kaše přidejte kousek másla a vše znovu promíchejte. -
Umístěte na servírovací talíře a užívejte si. Dobrou chuť!
Herkules kaše s mlékem v pomalém hrnci
Věděli jste, že ovesné vločky, které prošly tepelnou úpravou, se nazývají rolovaný oves? I přes tento fakt je však tato obilovina neméně zdravá a chutná.
Čas na vaření - 1 hodina
Čas na vaření - 10 min.
Porce – 4.
Ingredience:
- Hercules - 1 polévková lžíce.
- Mléko - 4 polévkové lžíce.
- Granulovaný cukr - 3 polévkové lžíce.
- Máslo - 20 gr.
- Sůl - 1 špetka.
Proces vaření:
1. Aby kaše vypadla a nepřipálila se, bohatě potřete misku multivarku máslem.
2. Přidejte cereálie.
3. Dalším krokem je vlít mléko a přidat krystalový cukr a sůl.
4. Zapněte režim „Kaše“ a nastavte časovač na 60 minut.
5. Po vypnutí multivarku kaši rozmixujte a dejte do misek. Dobrou chuť!
Jak uvařit ovesnou kaši s mlékem a vodou?
K přípravě dokonalé snídaně potřebujete velmi málo - ovesné vločky, trochu vody a mléka a mikrovlnnou troubu. Když strávíte velmi málo času, získáte uspokojivou, chutnou a aromatickou kaši.
Čas na vaření - 15 minut.
Čas na vaření - 5 minut.
Porce – 1.
Ingredience:
- Hercules - 1/3 polévkové lžíce.
- Mléko - 1/3 lžíce.
- Voda - 1/3 lžičky.
- Granulovaný cukr - 1 lžička.
- Sůl - 1 špetka.
- Bobule - podle chuti.
- Máslo - podle chuti.
Proces vaření:
1. Do hlubokého talíře nalijte potřebné množství vody a mléka.
2. Přidejte tam krystalový cukr a sůl a promíchejte.
3. Do tekutiny přidejte nakrouhané ovesné vločky a znovu promíchejte.
4. Vložte do mikrovlnné trouby a přiveďte k varu na maximální výkon (asi 5 minut), poté vařte jako obvykle asi 12-1 minut, přičemž nezapomeňte každé tři minuty promíchat.
5. Po 15 minutách je aromatická kaše připravena k podávání. Dobrou chuť!
Lahodná ovesná kaše s mlékem a dýní
Dýně je univerzální produkt, který se jen velmi těžko kazí, ale pokud ji uvaříte s přidáním ovsa, získáte vynikající jídlo vhodné k snídani nebo pozdní večeři.
Čas na vaření – 40 min.
Čas na vaření - 10 min.
Porce – 4.
Ingredience:
- Rolované ovesné vločky - 1 polévková lžíce.
- Dýně (loupaná) - 150 gr.
- Mléko - 500 ml.
- Voda - 250 ml.
- Granulovaný cukr - 3 polévkové lžíce.
- Sůl - 1 špetka.
- Med - 1 lžička.
- Rostlinný olej - 1 polévková lžíce.
Proces vaření:
1. Dýni zbavíme silné slupky, vydlabeme část se semínky a nakrájíme na kousky – 20 minut vaříme v páře.
2. Hotové kostky rozdrťte vidličkou nebo rozšlehejte mixérem do konzistence pyré.
3. Potřete misku multivarku rostlinným olejem, přidejte vločky, sůl, krystalový cukr a přidejte dýňové pyré.
4. Obsah misky naplňte vodou a mlékem a promíchejte.
5. Vařte na 100 stupňů asi 20-25 minut.
6. Před podáváním, kdo má chuť na sladké, může přidat trochu tekutého medu. Dobrou chuť!
Herkulova kaše s mlékem a rozinkami
Pokud vaše děti milují sladké, pak dezert připravíme tak, aby byl i výživný a zdravý. Takové jednoduché produkty, jako je oves, mák, bobule, ořechy a med, vytvářejí neuvěřitelně chutnou kaši, která osloví mnohé.
Čas na vaření – 1 hodina 10 minut
Čas na vaření - 15 minut.
Porce – 4.
Ingredience:
- Herkules - 200 g.
- Rozinky - 50 gr.
- Jádra vlašských ořechů – 10 ks.
- Mák - 3 polévkové lžíce.
- Med - 2 lžíce.
- Bobule - 100 gr.
- Máslo - podle chuti.
Proces vaření:
1. Připravte si všechny potřebné komponenty.
2. Uvaříme mák. K tomu zalijte 3 lžíce zrn 2 sklenicemi vody a vařte asi 1 hodinu.
3. Rozemlejte jádra vlašských ořechů.
4.Po hodině dejte do kastrůlku s mákem dvě lžíce medu.
5. Poté přidejte ovesné vločky a vařte 7-10 minut na mírném ohni pod zavřenou pokličkou.
6. Rozinky zalijte vroucí vodou a nechte chvíli louhovat (přebytečnou vodu po 10 minutách slijte).
7. Do hotové kaše přidáme kousek másla.
8. Dále přidejte bobule, které jste si vybrali.
9. Do pánve přidejte také nasekané ořechy a vše důkladně promíchejte.
10. Aromatickou kaši ještě pár minut louhujte pod pokličkou.
11. Chutné a sladké jídlo dejte do porcovaných talířků a podávejte. Dobrou chuť!
